Fem år med blodsmak i munnen

Fem år med blodsmak i munnen

ELITEN: Lina Strinnholm, ansvar for CrossFit og instruktør Sirina Nilsson står sammen med elitegjengen som kommer for å trene klokka 16.

I fem år har medlemmene hos Black Box Gym «pushet» seg selv til det ytterste. Nå skal de feire innsatsen - med mer hardtrening.

I lokalet rett ved Kjøttbyen på Furuset har treningsentusiaster fulgt ordtaket «Strong people are harder to kill» i mange år. Lina Strinnholm har ansvaret for treningsformen CrossFit, og var en av de som introduserte dette for Oslo-beboerne.

– Da jeg begynte, var vi bare seks personer som drev med CrossFit. Nå er vi godt over 100 her, forteller hun.

Det er fem år siden Lina startet Black Box Gym på Furuset, på baksiden av Ikea. De tre siste årene har de holdt til ved Kjøttbyen. Jubileumsfesten vil selvfølgelig ikke bestå av kakespising, men en skikkelig treningsøkt.

– Vi skal ha en økt der tallet fem står i fokus. I tillegg lanserer vi nyheter og et jubileumstilbud, sier Strinnholm.

Populært

CrossFit er en treningsform som består av konstant varierte øvelser, utført med høy intensitet.

– Formålet er å prestere bedre og bruke kroppen slik den er bygd, forteller instruktør Sirina Nilsson.

CrossFit har i de seneste årene blomstret i Norge.

– Før var det bare «idioter» som drev med hard trening. I de siste årene har flere fått øynene opp for metoden. CrossFit er som en lekestue for voksne. Her hopper vi rundt, klatrer og bruker kroppen på en annen måte enn man ville gjort i et vanlig treningsstudio.

Kampsport

Det er ikke bare CrossFit som gjelder i det tøffe treningssentret. Black Box Gym tilbyr selvforsvarskurs med Krav Maga og diverse kurs i kampsport. Mange har kanskje sett at kampsport-gjengen har trent ute i solskinnet i sommer.

– Man må trene i forskjellige miljøer. Man kan ikke bare løpe på tredemølla, man bør også bruke naturen. Derfor er det fantastisk å holde til på et sted som Furuset. Vi bruker ofte Alnaparken, smiler Strinnholm.

– Det er stor og god plass, og man kan bruke området utenfor treningsstudioet.

Har man lyst til å sjekke ut hva dette dreier seg om, er det mulig å stikke innom for en prøvetime.

Siste nytt i Kultur

Groruddalen fra A til Å

Oslo Åpne Hus:

Groruddalen fra A til Å

  • Arrangement

Nok en gang skal folket bli bedre kjent med byens arkitektoniske skatter. I helga åpnes mange bygg i Groruddalen. Et av dem er Arveset gård - som for øvrig er blitt verdenskjent.

Friluftsskole i høstferien

Friluftsskole i høstferien

I høstferien arrangeres det Friluftsskole for barn og unge på Isdammen på Årvoll.

Konfirmasjonstiden er over

Konfirmasjonstiden er over

Alle konfirmasjonene i Groruddalen er nå over. Sist helg ble 59 ungdommer konfirmert i Tonsen kirke.

 
Fra Bærum til festmåltid <BR>på Linderud gård

Fra Bærum til festmåltid
på Linderud gård

I forbindelse med bydyrk-festivalen ble det også i år arrangert en festaften og restaurantopplevelse utenom det vanlige på Linderud gård.

Ungdommene bidrar <BR>på matfestival

Ungdommene bidrar
på matfestival

Tre elever fra Linderud skole har jobbet på Linderud senter i sommer. Til helgen står nye arbeidsoppgaver for tur da sentret arrangerer matfestival.

Stjerner for en dag

Stjerner for en dag

Elever på 7. trinn på Linderud skole har skrevet egne tekster og spilt inn i studio. På fredag fremførte de sangene sine på Bjerke bibliotek.

 
Opptakt til Eid-feiring

Opptakt til Eid-feiring

  • Festival

Kvinner i alle aldre samlet seg da kvinneforeningen i Ahmadiyya-moskeen på Furuset inviterte til basar. Den årlige tradisjonen har fokus på å forberede kvinner på Eid Mubarak.

Bjerkesirkelen <BR>er endelig åpnet

Bjerkesirkelen
er endelig åpnet

  • bydel bjerke

Det var både store og små som hadde tatt turen til markaportalen bak Krigsskolen for å delta på åpningen av Bjerkesirkelen.

En saftig dag i skolehagen

En saftig dag
i skolehagen

  • Brobekk skolehage

Brobekk skolehage inviterte til åpen dag i forbindelse med helgens ByDyrk-festival. Der fikk Martin (1) smake på ferskpresset eplesaft.

 
Full aktivitet i Galleri Høybråten.

Full aktivitet i Galleri Høybråten.

Malingen skvetter og penslene danser! Det er full aktivitet i Atelierfellesskapet Galleri Høybråten.

Møbelsnekker'n på Rødtvet

Møbelsnekker'n på Rødtvet

  • Næring

Etter 15 år som lærer bestemte Christopher Von Tangen seg for å starte et eget firma. Nå kan han jubilere 10 års fartstid med firmaet CVT Design i Groruddalen.

Comeback på hjemmebane

Comeback på hjemmebane

  • Rommen scene

Benedicte Adrian flyttet nylig til Høybråten. Derfor var det naturlig å legge comeback-konserten - med nytt band - til bydelens storstue.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!