Fem år med blodsmak i munnen

Fem år med blodsmak i munnen

ELITEN: Lina Strinnholm, ansvar for CrossFit og instruktør Sirina Nilsson står sammen med elitegjengen som kommer for å trene klokka 16.

I fem år har medlemmene hos Black Box Gym «pushet» seg selv til det ytterste. Nå skal de feire innsatsen - med mer hardtrening.

Skrevet av:

I lokalet rett ved Kjøttbyen på Furuset har treningsentusiaster fulgt ordtaket «Strong people are harder to kill» i mange år. Lina Strinnholm har ansvaret for treningsformen CrossFit, og var en av de som introduserte dette for Oslo-beboerne.

– Da jeg begynte, var vi bare seks personer som drev med CrossFit. Nå er vi godt over 100 her, forteller hun.

Det er fem år siden Lina startet Black Box Gym på Furuset, på baksiden av Ikea. De tre siste årene har de holdt til ved Kjøttbyen. Jubileumsfesten vil selvfølgelig ikke bestå av kakespising, men en skikkelig treningsøkt.

– Vi skal ha en økt der tallet fem står i fokus. I tillegg lanserer vi nyheter og et jubileumstilbud, sier Strinnholm.

Populært

CrossFit er en treningsform som består av konstant varierte øvelser, utført med høy intensitet.

– Formålet er å prestere bedre og bruke kroppen slik den er bygd, forteller instruktør Sirina Nilsson.

CrossFit har i de seneste årene blomstret i Norge.

– Før var det bare «idioter» som drev med hard trening. I de siste årene har flere fått øynene opp for metoden. CrossFit er som en lekestue for voksne. Her hopper vi rundt, klatrer og bruker kroppen på en annen måte enn man ville gjort i et vanlig treningsstudio.

Kampsport

Det er ikke bare CrossFit som gjelder i det tøffe treningssentret. Black Box Gym tilbyr selvforsvarskurs med Krav Maga og diverse kurs i kampsport. Mange har kanskje sett at kampsport-gjengen har trent ute i solskinnet i sommer.

– Man må trene i forskjellige miljøer. Man kan ikke bare løpe på tredemølla, man bør også bruke naturen. Derfor er det fantastisk å holde til på et sted som Furuset. Vi bruker ofte Alnaparken, smiler Strinnholm.

– Det er stor og god plass, og man kan bruke området utenfor treningsstudioet.

Har man lyst til å sjekke ut hva dette dreier seg om, er det mulig å stikke innom for en prøvetime.

Siste nytt i Kultur


– Det er helt rått!

Golden Core ute med sitt første album:


– Det er helt rått!

Den unge duoen fra Ammerud har spilt sammen i omtrent tre år. Nå er de ute med sitt første album – «Norwegian stoner machine».

Lærte om nettmobbing

Lærte om nettmobbing

Elever fra Tonsenhagen skole satt musestille i en hel time, da de fulgte med på forestillingen «Vetle, snakk sant!» av Para Film & Teater.

Veien til friheten

Veien til friheten

  • Kulturminner

Per Jostein Aarsand har gravd i historien for å finne Groruddalens røtter, og det arbeidet har nå kulminert i forestillingen «Carl Fredriksens transport», som forteller om flyktningetransporten gjennom dalen og over Gjelleråsen.

 
Klare for nytt suksessår <BR>på Furuset

Klare for nytt suksessår
på Furuset

  • Furuset

Selv om fjoråret gikk over all forventning, er Furuset bibliotek og aktivitetshus (FUBIAK) nå klare for et nytt år hvor de skal være enda modigere og samtidig fortsette å inkludere brukerne.

Nasjonens hukommelse ligger på Økern

Nasjonens hukommelse ligger på Økern

Samlingene til Naturhistorisk museum og Kulturhistorisk museum er nå samlet på Økern. Dermed befinner nasjonens hukommelse innen natur og kultur seg i Groruddalen. Men «ekte» dinosaurer finnes fremdeles ikke på Økern.

Selger frimerkehistorie<BR> på Ulven

Selger frimerkehistorie
på Ulven

  • Frimerker

I over ett år har Postens frimerketjeneste holdt hus i Persveien på Ulven. Der kan du få kjøpt det meste innen frimerker som er gitt ut i Norge siden 1855.

 
Stas med deltakelse <BR>i Norske Talenter

Stas med deltakelse
i Norske Talenter

Det var først etter at de hadde sett ett innlegg på nett at Surreal Crew fra Vestli IL bestemte seg for å bli med i konkurransen. Nå har de gått videre.

Står på for det sosiale på F21

Står på for det sosiale på F21

Mathilde Bergene Bratlie (18), Valencia Rodrigues (17) og Amanda Sandberg Fætten (15) fra elevrådet på Fyrstikkalleen skole, ser på de sosiale aktivitetene som en positiv ting med skolen.

Molly (6) lærte opp kronprinsen

Molly (6) lærte opp kronprinsen

  • Teglverket skole

Kronprins Haakon tok turen til Teglverket skole for å lære hvordan de jobber med læringsteknologi i skolehverdagen. På Teglverket har alle elever en ipad – og Molly fikk lære bort til selveste kronprinsen.

 
Leter etter flere frivillige

Leter etter flere frivillige

Alle aktivitetene og tilbudene Rødtvet seniorsenter har til sine brukere er ledet av frivillige. Det er de som er primus motor på sentret.

Høybråtens «Farmen»-kjendis

Høybråtens «Farmen»-kjendis

Selv om det er «Farmen kjendis» som ruller over tv-skjermen nå, har Groruddalen sin egen «Farmen»-kjendis. Sophie Therese Lindberg (25) fra Høybråten kom på andreplass i fjorårets sesong av «Farmen».

– Deler prisen med<BR> alle på sykehjemmet

– Deler prisen med
alle på sykehjemmet

  • Hverdagshelten 2016

Sykehjemsprest Ellen Kolb-Schiager er kåret til «Groruddalens hverdagshelt 2016». Hun deler prisen med frivillige og ansatte på sykehjemmet.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!