Gjengen går seg i form

Gjengen går seg i form

 

60pluss avdeling Stovner møtes hver uke for aktivitet og mosjon i nærområdet.

Skrevet av:

60pluss er et organisert folke­helsetiltak for de over 60 og som er normalt friske, men som trenger litt drahjelp for å komme seg opp og ut. Siden oppstarten i 2003 har det til nå blitt etablert grupper i nesten alle bydeler i Oslo. Gruppa får årlig to millioner i statsstøtte.

Stor oppslutning

Alle som er med i Stovnergruppa møter opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11, og med dette utgangspunktet går turen forskjellige steder i nærheten.

Målet med trimmen er å unngå inaktivitet, få frisk luft og holde seg i form. Alt sammen på en sosial og hyggelig måte.

- Gruppa har blitt umåtelig populær, og vi er i gjennomsnitt over 40 personer som møtes hver torsdag. I dag er vi hele 53, og det sier jo noe om hvor vellykket dette er, sier en av lederne av gruppa Dorit Anthonisen.

Hun forteller at deltakerne velger hvor fort de vil gå, og det er opprettet tre grupper der den første er for de som vil gå sakte, den andre er en slags «mellomgruppe», mens den tredje gruppa er for dem som ønsker å gå i et hurtig tempo.

- Vi går i omtrent en times tid, og deretter er det samling med kaffe, vafler og prat i lokalene til Nedre Fossum gård.

Gågruppa ble startet opp for snart to år siden, og er i hovedsak et tilbud for innbyggere over 60 år i Bydel Stovner.

- Investér i helsa di!

Når Akers Avis Groruddalen besøker den turglade gruppa, har de besøk av leder for 60pluss i Oslo, Harald Skoglund, som besøker lokallaget for å holde foredrag om hvor viktig det er å holde seg i form, også på eldre dager.

Skog­lund er utdannet ved Idrettshøgskolen og var tidligere president i Norges bokseforbund.

Skoglund synes 60pluss-gruppa på Stovner er et eksempel på en gjeng som har suksess og lykkes.

- Her jobber dere bra, og det er flott å se, roste Skoglund mot den spreke pensjonistgjengen som hadde samlet seg i kafeen på Nedre Fossum gård.

- Å være aktiv er nøkkelen til god helse. Husk at det aldri er for sent å begynne å trene: En er «trenbar» så lenge en lever, for kroppen er skapt til å være i bevegelse, sa prosjektlederen, som samtidig la vekt på at folk burde se på aktivitet som en investering i egen helse.

Sosial trim

- Dette var et flott foredrag, sier Gerd Strømme etter innlegget til Skoglund. Hun var med og startet gågruppa på Stovner, og synes at det er kjempeflott å samles til felles turer.

- Turene er en sosial og fin måte å få trim på, sier Strømme.

Hun regner med at flere vil slutte seg til gruppa når snøen forsvinner og våren er i anmarsj.

Ønsker du å delta på formiddagsturene, er det bare å møte opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11. Tilbudet er gratis.

Siste nytt i Kultur

Lanserer «Asfaltøl»

Lanserer «Asfaltøl»

- med hint av svevestøv

  • Asfaltøl

Forfatter Yngve Kveine kom i 2014 ut med boka «Lyden av asfalt». Nå har han kommet med smaken til boken sammen med St. Halvars bryggeri.

«Scrooge» på Årvoll gård

«Scrooge» på Årvoll gård

Barna i Akerselva kultur- og teaterlag fremfører teaterstykke «Scrooge» for andre gang på Årvoll gård.

Kom med årlig julegave

Kom med årlig julegave

Åge Andersen på Ammerudhjemmet setter pris på gaven fra Grorud Rotary, nemlig 40 flasker med vin.

 
Ventet på nissen

Ventet på nissen

Alexandra Myhre Halama (5) og mormor Sølvi Myhre koste seg med julemusikk av Grorud Veterankorps mens de ventet spent på julenissen på Grorud senter.

Nøstegjengen på <BR>Steinbruddet

Nøstegjengen på
Steinbruddet

Sist søndag sto nøstegruppa for tredje året på rad som arrangører for julemessa i Steinbruddet på Kalbakken. Og med hyggelige damer i kafeen strømmet det jevnlig på med folk.

Jul på gården

Jul på gården

Elma (4), Endre (7) og Ella (5) lagde årets julepynt på stabburet på Nordtvet gård.

 
Punktum. Finale

Punktum. Finale

«Allsang i kjerka» er blitt et begrep som har vokst seg større og større år for år, men nå er det slutt. Rolf Nicolaisen satte punktum sist uke.

Fikk besøk av den <BR>første bestyrerinnen

Fikk besøk av den
første bestyrerinnen

En av historiene fra bursdagsfeiringen til Smalvollskogen barnehage var fra den gangen barnehagen var helt ny - om den første bestyrerinnen Bjørg Dahl. Hun fikk gleden av å sitte blant publikum.

I ring rundt treet

I ring rundt treet

  • jul

Borettslagene Flaen, Flaengrenda og Møllerstua danset og sang rundt juletreet, mens Grorud veterankorps sto for tradisjonelle julesanger.

 
Gikk i fakkeltog <BR>mellom trærne

Gikk i fakkeltog
mellom trærne

Borettslagene på Kalbakken – Akerli og Engsletta – danner i tradisjonens tro et fakkeltog og går innom borettslagenes juletrær.

Annonse: Grorud senter
Bedre p-system

Bedre p-system

  • Grorud senter

Grorud senter har gjort endringer på kundeparkeringen. Senterleder Jorunn Røed sier at dette vil gjøre det lettere for kundene.

Elevene heklet vennskapsbånd

Elevene heklet vennskapsbånd

Refstad skole markerer alltid BlimE-dagen med dans, men i år har de tatt det litt lenger og heklet en lenke som gikk rundt skolen to ganger.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!