Gjengen går seg i form

Gjengen går seg i form

 

60pluss avdeling Stovner møtes hver uke for aktivitet og mosjon i nærområdet.

Tekst:

Publisert:

60pluss er et organisert folke­helsetiltak for de over 60 og som er normalt friske, men som trenger litt drahjelp for å komme seg opp og ut. Siden oppstarten i 2003 har det til nå blitt etablert grupper i nesten alle bydeler i Oslo. Gruppa får årlig to millioner i statsstøtte.

Stor oppslutning

Alle som er med i Stovnergruppa møter opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11, og med dette utgangspunktet går turen forskjellige steder i nærheten.

Målet med trimmen er å unngå inaktivitet, få frisk luft og holde seg i form. Alt sammen på en sosial og hyggelig måte.

- Gruppa har blitt umåtelig populær, og vi er i gjennomsnitt over 40 personer som møtes hver torsdag. I dag er vi hele 53, og det sier jo noe om hvor vellykket dette er, sier en av lederne av gruppa Dorit Anthonisen.

Hun forteller at deltakerne velger hvor fort de vil gå, og det er opprettet tre grupper der den første er for de som vil gå sakte, den andre er en slags «mellomgruppe», mens den tredje gruppa er for dem som ønsker å gå i et hurtig tempo.

- Vi går i omtrent en times tid, og deretter er det samling med kaffe, vafler og prat i lokalene til Nedre Fossum gård.

Gågruppa ble startet opp for snart to år siden, og er i hovedsak et tilbud for innbyggere over 60 år i Bydel Stovner.

- Investér i helsa di!

Når Akers Avis Groruddalen besøker den turglade gruppa, har de besøk av leder for 60pluss i Oslo, Harald Skoglund, som besøker lokallaget for å holde foredrag om hvor viktig det er å holde seg i form, også på eldre dager.

Skog­lund er utdannet ved Idrettshøgskolen og var tidligere president i Norges bokseforbund.

Skoglund synes 60pluss-gruppa på Stovner er et eksempel på en gjeng som har suksess og lykkes.

- Her jobber dere bra, og det er flott å se, roste Skoglund mot den spreke pensjonistgjengen som hadde samlet seg i kafeen på Nedre Fossum gård.

- Å være aktiv er nøkkelen til god helse. Husk at det aldri er for sent å begynne å trene: En er «trenbar» så lenge en lever, for kroppen er skapt til å være i bevegelse, sa prosjektlederen, som samtidig la vekt på at folk burde se på aktivitet som en investering i egen helse.

Sosial trim

- Dette var et flott foredrag, sier Gerd Strømme etter innlegget til Skoglund. Hun var med og startet gågruppa på Stovner, og synes at det er kjempeflott å samles til felles turer.

- Turene er en sosial og fin måte å få trim på, sier Strømme.

Hun regner med at flere vil slutte seg til gruppa når snøen forsvinner og våren er i anmarsj.

Ønsker du å delta på formiddagsturene, er det bare å møte opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11. Tilbudet er gratis.

Siste nytt i Kultur

– Forandrer ikke på <BR>noe som fungerer

I januar i år fikk Radisson-hotellet på Alna ny direktør. For Lars Kristian Amundsen er planen å fortsette det gode arbeidet som har blitt gjort før han.

Feiret med pilegrimskake

Det er nå 20 år siden den vestlige pilegrimsleden ble offisielt godkjent – men også 20 år siden jobben med den østlige startet.

 
Matte til lunsj med kunnskapsministeren

Elever på 4. trinn fra Lutvann skole regnet ut hvor mye mel og melk det skal være i scones. Og kunnskapsminister Torbjørn Røe Isaksen fulgte nøye med.

Suksess med utemarkedet

Mester Grønn på Stovner senter har åpnet opp for utemarked de siste tre årene, noe som har ført til positive tilbakemeldinger og utvidelse.

Færre lekser og mindre regn

Det var mange kreative forslag som kom til ordfører Marianne Borgen (SV) da hun åpnet forslagskassen til Tigerstadsteateret inne på sitt kontor. Nå skal alt sorteres og presenteres for byrådet.