Gjengen går seg i form

Gjengen går seg i form

 

60pluss avdeling Stovner møtes hver uke for aktivitet og mosjon i nærområdet.

Skrevet av:

60pluss er et organisert folke­helsetiltak for de over 60 og som er normalt friske, men som trenger litt drahjelp for å komme seg opp og ut. Siden oppstarten i 2003 har det til nå blitt etablert grupper i nesten alle bydeler i Oslo. Gruppa får årlig to millioner i statsstøtte.

Stor oppslutning

Alle som er med i Stovnergruppa møter opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11, og med dette utgangspunktet går turen forskjellige steder i nærheten.

Målet med trimmen er å unngå inaktivitet, få frisk luft og holde seg i form. Alt sammen på en sosial og hyggelig måte.

- Gruppa har blitt umåtelig populær, og vi er i gjennomsnitt over 40 personer som møtes hver torsdag. I dag er vi hele 53, og det sier jo noe om hvor vellykket dette er, sier en av lederne av gruppa Dorit Anthonisen.

Hun forteller at deltakerne velger hvor fort de vil gå, og det er opprettet tre grupper der den første er for de som vil gå sakte, den andre er en slags «mellomgruppe», mens den tredje gruppa er for dem som ønsker å gå i et hurtig tempo.

- Vi går i omtrent en times tid, og deretter er det samling med kaffe, vafler og prat i lokalene til Nedre Fossum gård.

Gågruppa ble startet opp for snart to år siden, og er i hovedsak et tilbud for innbyggere over 60 år i Bydel Stovner.

- Investér i helsa di!

Når Akers Avis Groruddalen besøker den turglade gruppa, har de besøk av leder for 60pluss i Oslo, Harald Skoglund, som besøker lokallaget for å holde foredrag om hvor viktig det er å holde seg i form, også på eldre dager.

Skog­lund er utdannet ved Idrettshøgskolen og var tidligere president i Norges bokseforbund.

Skoglund synes 60pluss-gruppa på Stovner er et eksempel på en gjeng som har suksess og lykkes.

- Her jobber dere bra, og det er flott å se, roste Skoglund mot den spreke pensjonistgjengen som hadde samlet seg i kafeen på Nedre Fossum gård.

- Å være aktiv er nøkkelen til god helse. Husk at det aldri er for sent å begynne å trene: En er «trenbar» så lenge en lever, for kroppen er skapt til å være i bevegelse, sa prosjektlederen, som samtidig la vekt på at folk burde se på aktivitet som en investering i egen helse.

Sosial trim

- Dette var et flott foredrag, sier Gerd Strømme etter innlegget til Skoglund. Hun var med og startet gågruppa på Stovner, og synes at det er kjempeflott å samles til felles turer.

- Turene er en sosial og fin måte å få trim på, sier Strømme.

Hun regner med at flere vil slutte seg til gruppa når snøen forsvinner og våren er i anmarsj.

Ønsker du å delta på formiddagsturene, er det bare å møte opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11. Tilbudet er gratis.

Siste nytt i Kultur

Leter etter flere frivillige

Leter etter flere frivillige

Alle aktivitetene og tilbudene Rødtvet seniorsenter har til sine brukere er ledet av frivillige. Det er de som er primus motor på sentret.

Høybråtens «Farmen»-kjendis

Høybråtens «Farmen»-kjendis

Selv om det er «Farmen kjendis» som ruller over tv-skjermen nå, har Groruddalen sin egen «Farmen»-kjendis. Sophie Therese Lindberg (25) fra Høybråten kom på andreplass i fjorårets sesong av «Farmen».

– Deler prisen med<BR> alle på sykehjemmet

– Deler prisen med
alle på sykehjemmet

  • Hverdagshelten 2016

Sykehjemsprest Ellen Kolb-Schiager er kåret til «Groruddalens hverdagshelt 2016». Hun deler prisen med frivillige og ansatte på sykehjemmet.

 
En logo for fremtiden

En logo for fremtiden

  • Bjerke vgs

Lars-André Barth fra medielinja på Bjerke videregående skole vant logokonkurransen til idrettsprosjektet «Den rosa sko» – et Bjerke-prosjekt for å rekruttere flere jenter til idrett i Groruddalen.

Valgets kval

Åpne dager på videregående skoler

Valgets kval

  • åpen dag

«Jeg er veldig redd for å ta feil valg. Tenk om jeg må gjøre alt på nytt igjen».

Pølsefest på Romsås

Pølsefest på Romsås

Mens de fleste roper på julenissen under juletrefester, er det noen andre de venter på i Romsås kirke. Der feirer de den hellige tre kongers dag. Og har selvfølgelig en pølsefest.

 
Første tur på langrenn!

Første tur på langrenn!

Den siste tiden har snøkanonene stått på for fullt ved Badedammen på Grorud. Og endelig kan man nå stå på ski, helt fra bommen.

Klær for alle kvinner

Klær for alle kvinner

Da Bella på Tonsenhagen har vært en populær butikk i mange år. Nå har de servicedyktige damene har fått inn enda flere nyheter.

Skiglede på Trollvann

Skiglede på Trollvann

  • ski

Det er mange som venter på at skibakkene i Grefsenkleiva skal åpne, men i mellomtiden er det mange som har tatt turen til Trollvann.

 
Dukketeater til Årvoll

Dukketeater til Årvoll

  • Barn

Dukketeateret Diddi inntar scenen på Årvoll gård. Da kommer blant annet bukkene Bruse og den vesle kalven på besøk.

Første juletrefest <BR>med nytt navn

Første juletrefest
med nytt navn

Høsten 2016 byttet Furuset sykehjem navn til Furusethjemmet, men navnendring og flere beboere stopper ikke sykehjemmet fra å holde på tradisjonene sine.

Heltene fra 2007

Heltene fra 2007

Alle må begynne et sted.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!