Gjengen går seg i form

Gjengen går seg i form

 

60pluss avdeling Stovner møtes hver uke for aktivitet og mosjon i nærområdet.

Skrevet av:

60pluss er et organisert folke­helsetiltak for de over 60 og som er normalt friske, men som trenger litt drahjelp for å komme seg opp og ut. Siden oppstarten i 2003 har det til nå blitt etablert grupper i nesten alle bydeler i Oslo. Gruppa får årlig to millioner i statsstøtte.

Stor oppslutning

Alle som er med i Stovnergruppa møter opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11, og med dette utgangspunktet går turen forskjellige steder i nærheten.


Målet med trimmen er å unngå inaktivitet, få frisk luft og holde seg i form. Alt sammen på en sosial og hyggelig måte.

- Gruppa har blitt umåtelig populær, og vi er i gjennomsnitt over 40 personer som møtes hver torsdag. I dag er vi hele 53, og det sier jo noe om hvor vellykket dette er, sier en av lederne av gruppa Dorit Anthonisen.

Hun forteller at deltakerne velger hvor fort de vil gå, og det er opprettet tre grupper der den første er for de som vil gå sakte, den andre er en slags «mellomgruppe», mens den tredje gruppa er for dem som ønsker å gå i et hurtig tempo.


- Vi går i omtrent en times tid, og deretter er det samling med kaffe, vafler og prat i lokalene til Nedre Fossum gård.

Gågruppa ble startet opp for snart to år siden, og er i hovedsak et tilbud for innbyggere over 60 år i Bydel Stovner.

- Investér i helsa di!

Når Akers Avis Groruddalen besøker den turglade gruppa, har de besøk av leder for 60pluss i Oslo, Harald Skoglund, som besøker lokallaget for å holde foredrag om hvor viktig det er å holde seg i form, også på eldre dager.

Skog­lund er utdannet ved Idrettshøgskolen og var tidligere president i Norges bokseforbund.

Skoglund synes 60pluss-gruppa på Stovner er et eksempel på en gjeng som har suksess og lykkes.


- Her jobber dere bra, og det er flott å se, roste Skoglund mot den spreke pensjonistgjengen som hadde samlet seg i kafeen på Nedre Fossum gård.


- Å være aktiv er nøkkelen til god helse. Husk at det aldri er for sent å begynne å trene: En er «trenbar» så lenge en lever, for kroppen er skapt til å være i bevegelse, sa prosjektlederen, som samtidig la vekt på at folk burde se på aktivitet som en investering i egen helse.

Sosial trim

- Dette var et flott foredrag, sier Gerd Strømme etter innlegget til Skoglund. Hun var med og startet gågruppa på Stovner, og synes at det er kjempeflott å samles til felles turer.


- Turene er en sosial og fin måte å få trim på, sier Strømme.

Hun regner med at flere vil slutte seg til gruppa når snøen forsvinner og våren er i anmarsj.


Ønsker du å delta på formiddagsturene, er det bare å møte opp på Nedre Fossum gård torsdager klokka 11. Tilbudet er gratis.

Siste nytt i Kultur

Legg dritten til Groruddalen!

Legg dritten til Groruddalen!

  • Innlegg

Jeg har hatt gleden av å skrive biografien til et par profilerte politikere og i den forbindelse har jeg også intervjuet andre politikere. Rikspolitikere med stortingsplass. Bystyrepolitikere. Ordførere i Norge. Noen av dem spurte jeg: «Hva kommer det av at all dritten blir lagt til Groruddalen?» Je...

Åpen salong

Stovner videregående skole

Åpen salong

  • Hudpleielinjen Stovner vgs

Elevene på hudpleielinjen hos Stovner vgs er klare for elevuken som starter på mandag. Her skal de for første gang drive en salong på egenhånd.

Åpnet bibliotek på skolen

Åpnet bibliotek på skolen

Hellerud videregående skole har stått uten skolebibliotek siden sommeren 2015. Nå er oppussingen ferdig og et nytt bibliotek er endelig på plass.

 
VM-fest på Ammerudhjemmet

VM-fest på Ammerudhjemmet

  • Ammerudhjemmet

I anledning starten på VM i ski og at Ammerudhjemmet har fått seg bålpanne, samlet de beboerne ute for en liten fest med toddy og kaffe rundt bålet.

– Viktig å rydde <BR>ellers blir det rotete

Ruskenturné på Ammerud:

– Viktig å rydde
ellers blir det rotete

  • Rusken

Rusken tok turen til Grorud bydel for en barnehageturné sammen med varaordfører Khamshajiny «Kamzy» Gunaratnam (Ap). Der traff de super-rydderne fra Ammerud.

Feirer 20 år med teater

Feirer 20 år med teater

Tjernveien barnehage fylte 20 år sist fredag. Ved den anledning var det bursdagsfeiring fra start til slutt i barnehagen.

 
Høyt tempo på skøyteisen

Høyt tempo på skøyteisen

Youngslunden ble fort fylt opp da foreldrene ved 4. trinn på Bryn barneskole arrangerte skøytedisco.

Burger med gode råvarer!

Burger med gode råvarer!

Det er få kaféeiere som tør å satse på en ordentlig hjemmelaget meny på et kjøpesenter, men det har eieren av Café Aqua på Linderud turt å gjøre.

«Uten dekning» på Linderud

«Uten dekning» på Linderud

Tradisjoner er til for å holdes. Det viste elevene på Linderud skole da de nok en gang arrangerte Linderud fest i Dalen, med showet «Uten dekning»

 
Stas med filmpremiere

Stas med filmpremiere

I Norlandia Sørhellinga Barnehage på Tveita samlet på store og små seg foran lerret for å se på filmene som barna selv har laget.

Neha i Kakekrigen

Neha i Kakekrigen

Mandag 20. februar starter den åttende uken av Kakekrigen. Denne uken er Neha Nayyar fra Risløkka en av deltakerne nå som kakeklassikeren er tilbake på skjermen.

Meråpent hos Bjerke

Meråpent hos Bjerke

Deichmanske bibliotek har valgt, etter inspirasjon fra Danmark, å gjøre det lettere for deg å bruke biblioteket ved å gjøre filialene meråpne. Man kan nå oppgradere lånekortet sitt til et nøkkelkort og få fri tilgang til lokalene mellom klokken 07 og 23.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!