Grorudparken som treningsarena

Grorudparken som treningsarena

TRENING I GRORUDPARKEN:Nina Strand Ølnes og Stian Holter Løe fra Frisklivssentralen i bydel Grorud tilbyr trening i parken hver fredag formiddag.


Frisklivssentralen i bydel Grorud starter treningstilbud hver fredag formiddag i Groruddparken.

Skrevet av:

Oppdatert:
07.09.2015 kl 09:06

Alle er velkomne til å bli med på treningsøkter ved Groruddamen. Det er for alle innbyggerne og er et gratis tilbud. Elementer som vannet, benker, bakker og trapper blir brukt.

– Vi trener kondisjon og styrke med hjelp av de elementene som er her. Øvelsene varierer etter været og hvem som er med. Vi vil få folk til å se hva og hvordan de kan trene selv, sier Nina Strand Ølnes som er leder i frisklivssentralen bydel Grorud.

Målet er å få folk i aktivitet, og å bruke naturen og områdene Groruddalen har å by på.

– Groruddparken er utrolig fin, og et bra mål for utendørstrening. Det er grus og mykt underlag langs vannet som er bra å bevege seg på. Tilbudet er for absolutt alle. Seniorer, gravide, mennesker med ryggskader, menn, kvinner. Kom som du er, smiler Strand Ølnes.

Flere tilbud

Den nye Ammerudgymmen er et ypperlig område som de vil ta i bruk, men i første omgang konsentrerer de seg om området rundt Groruddammen.

Vi er ute uansett vær, men har en grense på ti minusgrader. Da trener vi inne. Det er derfor viktig å kle seg godt, og være forberedt på kaldt og vått vær, sier Nina Strand Ølnes.

Frisklivssentralen er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for alle innbyggerne. De har flere type treningstilbud

– Vi har tilbud som fredagstilbudet, og et lignende opplegg på onsdager på Romsås. Men vi har også andre tilbud som går under endring av levevaner. Noen har mer behov for å bli mer aktive, mens andre vil forebygge sykdom. Alle som benytter seg av tilbudet vil lære det å være i aktivitet selv, sier Stian Holter Løe, fysioterapeut ved frisklivssentralen i bydel Grorud.

Les mer i Akers Avis Groruddalen og i vår eAvis.

Siste nytt i Kultur

Har eldres <BR>helse i fokus

Har eldres
helse i fokus

  • Seniorsenter

Rødtvet seniorsenter er opptatt av livskvalitet, hvor ernæring og sosiale relasjoner er viktige punkter. Nå skal sentrets frivillige og brukere få servert mat og foredrag som et hjelpemiddel på veien.

Furusetspeiderne <BR>lager dragefestival

Furusetspeiderne
lager dragefestival

Det blir drager og gratis bøker når Furusetspeiderne kommer til Furuset kirke.

«Løvenes Konge» <BR>på Granstangen

«Løvenes Konge»
på Granstangen

  • Teaterfestival

Elevene fra sal og scene på 9. trinn sørget for at «Simba» og «Mufasa» inntok Granstangen skole da de tok for seg «Løvenes Konge» på skolens egen teaterfestival.

 
Utviklet egen app - vil nå toppen

Groruddalsprosjekt til norgesmesterskap:

Utviklet egen app - vil nå toppen

Ungdommene Thomas Aleksander, Luveen, Henrik og Toralf er klare for NM i Ungdomsbedriftstyring, som en del av Ungt Entreprenørskaps Oslolag. De skal stille med appen «Stovner Hub».

Barnas store sjakkturnering

Barnas store sjakkturnering

  • Sjakk

For tredje år på rad arrangerte Rødtvet sjakk Barnas Grand Prix-turnering på Rødtvet skole.

Musikalske talenter <BR>i Grorud kirke

Musikalske talenter
i Grorud kirke

  • konsert

Da Smutten musikkstue arrangerte sin første vårkonsert i Grorud kirke, ble musikalske venner invitert.

 
 Til Oslo Open

Kunstner fra Tonsenhagen

Til Oslo Open

  • Kunst

Oslo Open kommer til østsiden av byen 23. april. Da skal Anny Langer fra Tonsenhagen være blant deltakerne.

Hvem har tatt Stiggas OL-medalje?

Akers Avis Groruddalens påskekrim 2017:

Hvem har tatt Stiggas OL-medalje?

  • Påskekrim 2017

I flere år har Akers Avis Groruddalen presentert en påskekrim. Denne gangen er det OL-gutten Stig-André «Stigga» Berge som leter etter sin OL-medalje som har blitt stjålet. Han har fire mistenkte i kikkerten. Finner du ut hvem tyven er?

Med korset på ryggen

Fra Høybråten til Stovner:

Med korset på ryggen

  • Påske

Langfredag i Groruddalen betyr korsvandring til Stovner kirke. I år var det derimot store forandringer i det tradisjonsrike opplegget, for denne gangen gikk turen fra Høybråten via Haugenstua.

 
– Bruk marka i påsken

– Bruk marka i påsken

  • Lillomarka

Bjørn Larsson har vært med Lill-O-Dilten siden oppstarten, og selv i den voksne alder av 92 år har han hjulpet til med å sette ut poster også denne gangen. Nå oppfordrer han groruddølene til å ta turen opp i Lillomarka i påsken.

23 år og starter egen bedrift

23 år og starter egen bedrift

  • Skjønnhet

Stine Hellstrøm (23) har det travelt med forberedelser i påsken. Påskedagene brukes nemlig til siste finpuss av hennes nye skjønnhetssalong på Høybråten.

Lærer bort selvforsvar - der folk er

Lærer bort selvforsvar - der folk er

  • Selvforsvar

Etter 24 år innen økonomi og regnskap, kaster Thomas W. Myhre (45) inn håndkleet. Nå har han startet for seg selv - og da med noe han brenner for - nemlig realistisk selvforsvar.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!