ANNONSE

Grorudparken som treningsarena

Grorudparken som treningsarena

TRENING I GRORUDPARKEN:Nina Strand Ølnes og Stian Holter Løe fra Frisklivssentralen i bydel Grorud tilbyr trening i parken hver fredag formiddag.


Frisklivssentralen i bydel Grorud starter treningstilbud hver fredag formiddag i Groruddparken.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
07.09.2015 kl 09:06

Alle er velkomne til å bli med på treningsøkter ved Groruddamen. Det er for alle innbyggerne og er et gratis tilbud. Elementer som vannet, benker, bakker og trapper blir brukt.

– Vi trener kondisjon og styrke med hjelp av de elementene som er her. Øvelsene varierer etter været og hvem som er med. Vi vil få folk til å se hva og hvordan de kan trene selv, sier Nina Strand Ølnes som er leder i frisklivssentralen bydel Grorud.

Målet er å få folk i aktivitet, og å bruke naturen og områdene Groruddalen har å by på.

– Groruddparken er utrolig fin, og et bra mål for utendørstrening. Det er grus og mykt underlag langs vannet som er bra å bevege seg på. Tilbudet er for absolutt alle. Seniorer, gravide, mennesker med ryggskader, menn, kvinner. Kom som du er, smiler Strand Ølnes.

Flere tilbud

Den nye Ammerudgymmen er et ypperlig område som de vil ta i bruk, men i første omgang konsentrerer de seg om området rundt Groruddammen.

Vi er ute uansett vær, men har en grense på ti minusgrader. Da trener vi inne. Det er derfor viktig å kle seg godt, og være forberedt på kaldt og vått vær, sier Nina Strand Ølnes.

Frisklivssentralen er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for alle innbyggerne. De har flere type treningstilbud

– Vi har tilbud som fredagstilbudet, og et lignende opplegg på onsdager på Romsås. Men vi har også andre tilbud som går under endring av levevaner. Noen har mer behov for å bli mer aktive, mens andre vil forebygge sykdom. Alle som benytter seg av tilbudet vil lære det å være i aktivitet selv, sier Stian Holter Løe, fysioterapeut ved frisklivssentralen i bydel Grorud.

Les mer i Akers Avis Groruddalen og i vår eAvis.

Siste nytt i Kultur

Misbah går ut med 20 seksere

Furuset-jenta Misbah Kiran Mahmood (18) kan ta en velfortjent sommerferie. Hun avslutter tre år på Fyrstikkalleen skole med et mildt sagt solid vitnemål.

ANNONSE
Saueslipp på sykehjemmet

For tredje året på rad fylles nå innhegningen på Rødtvet sykehjem opp med sauer og høner, til stor begeistring for både beboere og ansatte.

 
Skamløs motivasjon

Stemningen var god i hallen ved Apalløkka skole da tidligere elev og Skam-skuespiller Ina Svenningdal hadde tatt turen.

Bydelen hyllet de ansatte

Bydel Alna gjorde stas på sine ansatte som har jobbet i Oslo kommune i 25 og 40 år med en jubileumsmarkering.

Klare for hagefest <BR>og kulturpris

Bydel Groruds kulturpris er blitt delt ut i en årrekke, og i år som i fjor skjer det hele i hagen utenfor Kafé Steinbra.

 
ANNONSE