Grorudparken som treningsarena

Grorudparken som treningsarena

TRENING I GRORUDPARKEN:Nina Strand Ølnes og Stian Holter Løe fra Frisklivssentralen i bydel Grorud tilbyr trening i parken hver fredag formiddag.


Frisklivssentralen i bydel Grorud starter treningstilbud hver fredag formiddag i Groruddparken.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
07.09.2015 kl 09:06

Alle er velkomne til å bli med på treningsøkter ved Groruddamen. Det er for alle innbyggerne og er et gratis tilbud. Elementer som vannet, benker, bakker og trapper blir brukt.

– Vi trener kondisjon og styrke med hjelp av de elementene som er her. Øvelsene varierer etter været og hvem som er med. Vi vil få folk til å se hva og hvordan de kan trene selv, sier Nina Strand Ølnes som er leder i frisklivssentralen bydel Grorud.

Målet er å få folk i aktivitet, og å bruke naturen og områdene Groruddalen har å by på.

– Groruddparken er utrolig fin, og et bra mål for utendørstrening. Det er grus og mykt underlag langs vannet som er bra å bevege seg på. Tilbudet er for absolutt alle. Seniorer, gravide, mennesker med ryggskader, menn, kvinner. Kom som du er, smiler Strand Ølnes.

Flere tilbud

Den nye Ammerudgymmen er et ypperlig område som de vil ta i bruk, men i første omgang konsentrerer de seg om området rundt Groruddammen.

Vi er ute uansett vær, men har en grense på ti minusgrader. Da trener vi inne. Det er derfor viktig å kle seg godt, og være forberedt på kaldt og vått vær, sier Nina Strand Ølnes.

Frisklivssentralen er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for alle innbyggerne. De har flere type treningstilbud

– Vi har tilbud som fredagstilbudet, og et lignende opplegg på onsdager på Romsås. Men vi har også andre tilbud som går under endring av levevaner. Noen har mer behov for å bli mer aktive, mens andre vil forebygge sykdom. Alle som benytter seg av tilbudet vil lære det å være i aktivitet selv, sier Stian Holter Løe, fysioterapeut ved frisklivssentralen i bydel Grorud.

Les mer i Akers Avis Groruddalen og i vår eAvis.

Siste nytt i Kultur

Åpner sommerkafé <BR>på Stovner

Gjengen fra Haugenstua skal sammen med diakonene i Høybråten, Fossum og Stovner menighet drive kafé utenfor Frivillighetssentralen i hele juli måned.

Føflekkreft 

Norge ligger i verdenstoppen når det gjelder forekomst av føflekkreft. Tirsdag 23. mai er det den internasjonale hudsjekkdagen Euromelanoma.

 
Kamzy vendte hjem

Varaordfører Khamshajiny «Kamzy» Gunaratnam har selv gått på Rødtvet skole, og skolen var stolte av å kunne ønske henne «velkommen tilbake» på Norges nasjonaldag.

– Flott at så mange stiller opp

Rektor Katrine Sølvberg på Nordtvet skole startet feiringen med noen velvalgte ord før hun tok med seg resten av gjengen ned til sentrum.

17. mai 2017 i Oslo sentrum 

Ammerud skole fikk gå som nummer fire i barnetoget i sentrum i år fordi skolen fyller 50 år. Bydelsdirektør Øystein Eriksen Søreide ble med på den regnfulle turen forbi slottet.