Grorudparken som treningsarena

Grorudparken som treningsarena

TRENING I GRORUDPARKEN:Nina Strand Ølnes og Stian Holter Løe fra Frisklivssentralen i bydel Grorud tilbyr trening i parken hver fredag formiddag.


Frisklivssentralen i bydel Grorud starter treningstilbud hver fredag formiddag i Groruddparken.

Skrevet av:

Oppdatert:
07.09.2015 kl 09:06

Alle er velkomne til å bli med på treningsøkter ved Groruddamen. Det er for alle innbyggerne og er et gratis tilbud. Elementer som vannet, benker, bakker og trapper blir brukt.

– Vi trener kondisjon og styrke med hjelp av de elementene som er her. Øvelsene varierer etter været og hvem som er med. Vi vil få folk til å se hva og hvordan de kan trene selv, sier Nina Strand Ølnes som er leder i frisklivssentralen bydel Grorud.

Målet er å få folk i aktivitet, og å bruke naturen og områdene Groruddalen har å by på.

– Groruddparken er utrolig fin, og et bra mål for utendørstrening. Det er grus og mykt underlag langs vannet som er bra å bevege seg på. Tilbudet er for absolutt alle. Seniorer, gravide, mennesker med ryggskader, menn, kvinner. Kom som du er, smiler Strand Ølnes.

Flere tilbud

Den nye Ammerudgymmen er et ypperlig område som de vil ta i bruk, men i første omgang konsentrerer de seg om området rundt Groruddammen.

Vi er ute uansett vær, men har en grense på ti minusgrader. Da trener vi inne. Det er derfor viktig å kle seg godt, og være forberedt på kaldt og vått vær, sier Nina Strand Ølnes.

Frisklivssentralen er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for alle innbyggerne. De har flere type treningstilbud

– Vi har tilbud som fredagstilbudet, og et lignende opplegg på onsdager på Romsås. Men vi har også andre tilbud som går under endring av levevaner. Noen har mer behov for å bli mer aktive, mens andre vil forebygge sykdom. Alle som benytter seg av tilbudet vil lære det å være i aktivitet selv, sier Stian Holter Løe, fysioterapeut ved frisklivssentralen i bydel Grorud.

Les mer i Akers Avis Groruddalen og i vår eAvis.

Siste nytt i Kultur

Bønda inntar Stovner

Bønda inntar Stovner

  • Hus og hjem

I dag gjør Felleskjøpet sitt inntog på Stovner senter. Det blir spesielt kjærkomment for de som har kjæledyr.

En hel dag med radio

En hel dag med radio

  • Skole

Fyrstikkalleen skole får i morgen, torsdag, en dag utenom det vanlige. NRK P3 og mP3 rigger opp til en hel dag med radiosending - og trekker til seg en rekke kjendiser.

Drivhus i vinden

Drivhus i vinden

  • Hus og hjem

Det blir stadig mer populært å dyrke selv. Derfor har også drivhuset fått sin renessanse. Grønt Fokus følger opp med å utvide butikken med en utendørs drivhus-utstilling.

 
Bok på Veitvet flytter<BR> inn i Idrettens Hus

Bok på Veitvet flytter
inn i Idrettens Hus

  • Bok på Veitvet

Idrettens Hus Nordbyen har kapret til seg kunstprosjektet «Bok på Veitvet».

Feiret matfestival <BR>med 50-talls vri

Feiret matfestival
med 50-talls vri

Undertøyskjeden Change på Linderud senter bestemte seg for å gjøre det ordentlig når det først arrangeres matfestival på sentret.

Nå skal det bruse godt <BR>igjen i Grorud kirke

Nå skal det bruse godt
igjen i Grorud kirke

  • Grorud kirke

Kirkens orgel renoveres og rengjøres i disse dager.

 
En oase på Rødtvet

En oase på Rødtvet

  • Hus og hjem

Randi Johansen var en av innflytterne da Vesletjern borettslag sto ferdig. På den tiden var det bare fjell og jord mellom blokkene. Det er det ikke i dag.

IKEA kom for å «rydde opp»

IKEA kom for å «rydde opp»

  • Hus og hjem

Mens Eyvind Hellstrøm røsker tak i både restaurantbransjen og middagsplanene til Ola Nordmann, rydder IKEA vei for klimaeffektive og fleksible løsninger - selv i et drivhus.

- Mot alle odds

Nordtvet bibliotek fyller 50 år:

- Mot alle odds

  • Nordtvet bibliotek

Nordtvet bibliotek skal feire halvveis til hundre med en hel kulturuke. Det har ikke bare vært lett å forsvare institusjonen mot nedleggelsesspøkelset - hele tre ganger.

 
Hageparty på Haugenstua

Hageparty på Haugenstua

  • Festival

Ungdommen på Haugenstua har fortsatt ikke fått klubben sin, men det hindret dem ikke i å lage lek og moro for en dag - hvor de selv fikk gjøre alt.

Groruddalen fra A til Å

Oslo Åpne Hus:

Groruddalen fra A til Å

  • Arrangement

Nok en gang skal folket bli bedre kjent med byens arkitektoniske skatter. I helga åpnes mange bygg i Groruddalen. Et av dem er Arveset gård - som for øvrig er blitt verdenskjent.

Friluftsskole i høstferien

Friluftsskole i høstferien

I høstferien arrangeres det Friluftsskole for barn og unge på Isdammen på Årvoll.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!