Trener mer sammen

Samboerne Anne Christenson og Rune Tangen synes trening med personlig trener er en god form for kvalitetstid, samtidig som det motiverer til bedre helse.

Skrevet av:

– Det er naturlig for oss, som par, å dra på trening sammen. Det er motiverende og en form for kvalitetstid. Samtidig har vi en trener som dytter oss ut av komfortsonen, og gir oss de resultatene vi vil ha, sier Rune.

– Trening har blitt en felles interesse. Selv om vi ikke snakker sammen, ler vi sammen. I tillegg skaper det noen morsomme historier i etterkant, tilføyer Anne Christenson.

Paret bor på gamle Stovner. De startet i februar på Family Sports Club på Rommen.

– Vi hadde hørt litt om personlig trening (pt), men hadde aldri prøvd det selv. Vi er veldig fornøyd. Det er mer effektivt og man lærer stadig nye øvelser, sier Anne.

Trendy

Foreløpig er det rundt 12 par som bruker personlig trener på Rommen. En økning med ti par fra i fjor. I tillegg opplyser personlig trener Angelica Henriksson at gruppe-timer også er stigende.

– Vi har en kjempeøkning i bruken av personlig trenere. Vi har nesten like mange personlig trenings-timer så langt i år som vi hadde i hele fjor, sier Henriksson, og legger til:

– Nå ser vi også at det blir mer og mer vanlig med duo- og gruppe-timer med personlig trener. Vi håper selvfølgelig at trenden vil fortsette.

Hun opplyser at mange har byttet ut kafeen med treningssentret.

– Mange bruker treningssentret som en arena for sosialt samvær. Trening har på en måte blitt «kosetid» blant familiemedlemmer og venner, sier hun.

– Vi forventer at utviklingen fortsetter slik, og håper at enda flere par og grupper vil benytte seg av dette.

Siste nytt i Kultur

– Deler prisen med<BR> alle på sykehjemmet

– Deler prisen med
alle på sykehjemmet

  • Hverdagshelten 2016

Sykehjemsprest Ellen Kolb-Schiager er kåret til «Groruddalens hverdagshelt 2016». Hun deler prisen med frivillige og ansatte på sykehjemmet.

En logo for fremtiden

En logo for fremtiden

  • Bjerke vgs

Lars-André Barth fra medielinja på Bjerke videregående skole vant logokonkurransen til idrettsprosjektet «Den rosa sko» – et Bjerke-prosjekt for å rekruttere flere jenter til idrett i Groruddalen.

Valgets kval

Åpne dager på videregående skoler

Valgets kval

  • åpen dag

«Jeg er veldig redd for å ta feil valg. Tenk om jeg må gjøre alt på nytt igjen».

 
Pølsefest på Romsås

Pølsefest på Romsås

Mens de fleste roper på julenissen under juletrefester, er det noen andre de venter på i Romsås kirke. Der feirer de den hellige tre kongers dag. Og har selvfølgelig en pølsefest.

Første tur på langrenn!

Første tur på langrenn!

Den siste tiden har snøkanonene stått på for fullt ved Badedammen på Grorud. Og endelig kan man nå stå på ski, helt fra bommen.

Klær for alle kvinner

Klær for alle kvinner

Da Bella på Tonsenhagen har vært en populær butikk i mange år. Nå har de servicedyktige damene har fått inn enda flere nyheter.

 
Skiglede på Trollvann

Skiglede på Trollvann

  • ski

Det er mange som venter på at skibakkene i Grefsenkleiva skal åpne, men i mellomtiden er det mange som har tatt turen til Trollvann.

Dukketeater til Årvoll

Dukketeater til Årvoll

  • Barn

Dukketeateret Diddi inntar scenen på Årvoll gård. Da kommer blant annet bukkene Bruse og den vesle kalven på besøk.

Første juletrefest <BR>med nytt navn

Første juletrefest
med nytt navn

Høsten 2016 byttet Furuset sykehjem navn til Furusethjemmet, men navnendring og flere beboere stopper ikke sykehjemmet fra å holde på tradisjonene sine.

 
Heltene fra 2007

Heltene fra 2007

Alle må begynne et sted.

Juletrefest er en <BR>fast tradisjon

Juletrefest er en
fast tradisjon

Jentene som bor på Rødtvet og Kalbakken har vært på juletrefesten til Rødtvedt og Mellomgårdens borettslag i så å si alle år.

Dikteren Johannes er tilbake 


Dikteren Johannes er tilbake 


Johannes Eines starter året med å ha med seg en fersk, ny bok i ryggsekken. 



Do NOT follow this link or you will be banned from the site!