ANNONSE

Seniorene tar sats

Seniorene tar sats

 

For to år siden startet SATS opp med SatsSenior, som er spesialtilpasset kondisjon- og styrketrening for seniorer. Dette gleder de på 60+ pluss seg for to ganger i uka.

Tekst:

Publisert:

- Dette har jeg vært med på siden tilbudet startet, og jeg er her hver gang, sier Tor «Donald» Granerud på Sats Grorud.

Den 66 år gamle mannen har hele livet vært aktiv i idretten. Han har blant annet syklet Trondheim-Oslo og deltatt på Maraton. Helt til han fikk hjerteproblemer.

- Dette tilbudet har hjulpet meg veldig, sier han og påpeker at han føler seg hundre ganger bedre.

Og halve grunnen til at det er så morsomt er på grunn av det sosiale.

Det er Astrid Kristoffersen (70) enig i. Hun er også en av deltakerne som har vært med fra starten.

- Hvorfor meldte du deg på?

- Fordi jeg liker å holde meg i form. Jeg hadde også en del problemer i høyre skulder og i nakke. De problemene merker jeg ingenting til lenger.

Kristoffersen møter opp hver mandag og torsdag, og synes det er gøy at det alltid er rundt 30 likegamle med. 

I en sporty drakt ser hun ti ganger yngre ut enn alderen tilsier.

- Takk for det. Jeg føler meg bra også, smiler hun.

Viser stor framgang

Elin Forsberg, treningsansvarlig på Sats Grorud, synes det er fantastisk å holde timene.

- Det var en utfordring på en helt annen måte. Jeg har vært vant til å trene unge mennesker nå i 20 år. Da jeg begynte å holde det kurset lærte jeg like mye som det de gjorde, forteller hun.

Det hun synes er kult er framgangen til seniorene.

- I løpet av disse to årene har jeg lagt merke til en utrolig framgang, og det merker de selv også. Og det igjen motiverer.

- Jeg anbefaler alle over 60+ til å melde seg på. Det er tilpasset musikk, bevegelser og intensitet, forteller Forsberg.

 

Siste nytt i Kultur

Tyvstartet med kunstutstilling

Elias (12), Selma (11) og Mathumintha (11) tegnet seg til seier da senterleder ga 6. trinn på Linderud skole i oppgave å tegne sentret om 50 år.

ANNONSE
Misbah går ut med 20 seksere

Furuset-jenta Misbah Kiran Mahmood (18) kan ta en velfortjent sommerferie. Hun avslutter tre år på Fyrstikkalleen skole med et mildt sagt solid vitnemål.

 
Saueslipp på sykehjemmet

For tredje året på rad fylles nå innhegningen på Rødtvet sykehjem opp med sauer og høner, til stor begeistring for både beboere og ansatte.

Skamløs motivasjon

Stemningen var god i hallen ved Apalløkka skole da tidligere elev og Skam-skuespiller Ina Svenningdal hadde tatt turen.

Bydelen hyllet de ansatte

Bydel Alna gjorde stas på sine ansatte som har jobbet i Oslo kommune i 25 og 40 år med en jubileumsmarkering.

 
ANNONSE