Strammer opp mage, rumpe og lår

Strammer opp mage, rumpe og lår

 

Veitvet-damene trener aerobic i gymsalen på skolen.

Skrevet av:

24 treningslyste damer møtte opp til første trening på Veitvet skole.

Sangita Shukla Simonsen fra Stikk innom kontoret og deltaker på aerobicen er storfornøyd.

- Mange kvinner har vært innom Stikk innom og etterlyst rimelig trening for kvinner, derfor ønsket vi å starte opp med en slik klasse.

- Dette er et fin anledning for befolkningen til å bli bedre kjent med hverandre, sier Shukla Simonsen.

Tar med venner

Aerobictrener Vigdis Cruz syntes det var morsomt at så mange møtte opp.

- Det var overraskende mange som ville være med. Det er kjempeartig. Jeg hadde inntrykk av damene koste seg og at de ville komme tilbake, sier Cruz.

- Ja, mange sa at dette var gøy, og at de neste gang skulle ta med flere venninner, sier Shukla Simonsen.

I løpet av treningstimen fikk de oppmøtte innføring i enkle aerobictrinn, og trente styrke på utsatte områder som rumpe, lår og mage.

- Siden det var første gang prøvde jeg å tenke litt enkelt, og viste trinnkombinasjoner som ikke var alt for vanskelige. Disse kombinasjonene kommer jeg til å gjenta, så folk vil lære det selv om de ikke fikk det til første gangen, sier Cruz.

Gratis trening

Har du lyst til å være med å trene aerobic i gymsalen på Veitvet skole er det bare å møte opp tirsdag klokka 18.00. Treningen varer en time, og er gratis ut året. Du må være over 18 år for å delta.

- Vi har også barnepass på formingsrommet, der kan barna tegne og spille spill, sier Sangita Shukla Simonsen.

 

Siste nytt i Kultur

Valgets kval

Åpne dager på videregående skoler

Valgets kval

  • åpen dag

«Jeg er veldig redd for å ta feil valg. Tenk om jeg må gjøre alt på nytt igjen».

Pølsefest på Romsås

Pølsefest på Romsås

Mens de fleste roper på julenissen under juletrefester, er det noen andre de venter på i Romsås kirke. Der feirer de den hellige tre kongers dag. Og har selvfølgelig en pølsefest.

Første tur på langrenn!

Første tur på langrenn!

Den siste tiden har snøkanonene stått på for fullt ved Badedammen på Grorud. Og endelig kan man nå stå på ski, helt fra bommen.

 
Klær for alle kvinner

Klær for alle kvinner

Da Bella på Tonsenhagen har vært en populær butikk i mange år. Nå har de servicedyktige damene har fått inn enda flere nyheter.

Skiglede på Trollvann

Skiglede på Trollvann

  • ski

Det er mange som venter på at skibakkene i Grefsenkleiva skal åpne, men i mellomtiden er det mange som har tatt turen til Trollvann.

Dukketeater til Årvoll

Dukketeater til Årvoll

  • Barn

Dukketeateret Diddi inntar scenen på Årvoll gård. Da kommer blant annet bukkene Bruse og den vesle kalven på besøk.

 
Første juletrefest <BR>med nytt navn

Første juletrefest
med nytt navn

Høsten 2016 byttet Furuset sykehjem navn til Furusethjemmet, men navnendring og flere beboere stopper ikke sykehjemmet fra å holde på tradisjonene sine.

Heltene fra 2007

Heltene fra 2007

Alle må begynne et sted.

Juletrefest er en <BR>fast tradisjon

Juletrefest er en
fast tradisjon

Jentene som bor på Rødtvet og Kalbakken har vært på juletrefesten til Rødtvedt og Mellomgårdens borettslag i så å si alle år.

 
Dikteren Johannes er tilbake 


Dikteren Johannes er tilbake 


Johannes Eines starter året med å ha med seg en fersk, ny bok i ryggsekken. 



Fra SFO til europatoppen

Fra SFO til europatoppen

Da, den gang, skolefritidsordningen (SFO) på Nye Løren skole (i dag Refstad) fikk riverdans på programmet, ble Marthe (19) og Jenny (19) hekta. I dag er de i europatoppen.

Juans snarvei ga <BR>historisk intervju

Juans snarvei ga
historisk intervju

Man kan ikke si at Juan Per Lund Serrano er lat, langt i fra - men han er flink til å ta noen snarveier. Det har ført til at han sitter på et unikt historisk intervju med Einar Gerhardsen!

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!