Strammer opp mage, rumpe og lår

Strammer opp mage, rumpe og lår

 

Veitvet-damene trener aerobic i gymsalen på skolen.

Skrevet av:

24 treningslyste damer møtte opp til første trening på Veitvet skole.

Sangita Shukla Simonsen fra Stikk innom kontoret og deltaker på aerobicen er storfornøyd.

- Mange kvinner har vært innom Stikk innom og etterlyst rimelig trening for kvinner, derfor ønsket vi å starte opp med en slik klasse.

- Dette er et fin anledning for befolkningen til å bli bedre kjent med hverandre, sier Shukla Simonsen.

Tar med venner

Aerobictrener Vigdis Cruz syntes det var morsomt at så mange møtte opp.

- Det var overraskende mange som ville være med. Det er kjempeartig. Jeg hadde inntrykk av damene koste seg og at de ville komme tilbake, sier Cruz.

- Ja, mange sa at dette var gøy, og at de neste gang skulle ta med flere venninner, sier Shukla Simonsen.

I løpet av treningstimen fikk de oppmøtte innføring i enkle aerobictrinn, og trente styrke på utsatte områder som rumpe, lår og mage.

- Siden det var første gang prøvde jeg å tenke litt enkelt, og viste trinnkombinasjoner som ikke var alt for vanskelige. Disse kombinasjonene kommer jeg til å gjenta, så folk vil lære det selv om de ikke fikk det til første gangen, sier Cruz.

Gratis trening

Har du lyst til å være med å trene aerobic i gymsalen på Veitvet skole er det bare å møte opp tirsdag klokka 18.00. Treningen varer en time, og er gratis ut året. Du må være over 18 år for å delta.

- Vi har også barnepass på formingsrommet, der kan barna tegne og spille spill, sier Sangita Shukla Simonsen.

 

Siste nytt i Kultur

Lanserer «Asfaltøl»

Lanserer «Asfaltøl»

- med hint av svevestøv

  • Asfaltøl

Forfatter Yngve Kveine kom i 2014 ut med boka «Lyden av asfalt». Nå har han kommet med smaken til boken sammen med St. Halvars bryggeri.

«Scrooge» på Årvoll gård

«Scrooge» på Årvoll gård

Barna i Akerselva kultur- og teaterlag fremfører teaterstykke «Scrooge» for andre gang på Årvoll gård.

Kom med årlig julegave

Kom med årlig julegave

Åge Andersen på Ammerudhjemmet setter pris på gaven fra Grorud Rotary, nemlig 40 flasker med vin.

 
Ventet på nissen

Ventet på nissen

Alexandra Myhre Halama (5) og mormor Sølvi Myhre koste seg med julemusikk av Grorud Veterankorps mens de ventet spent på julenissen på Grorud senter.

Nøstegjengen på <BR>Steinbruddet

Nøstegjengen på
Steinbruddet

Sist søndag sto nøstegruppa for tredje året på rad som arrangører for julemessa i Steinbruddet på Kalbakken. Og med hyggelige damer i kafeen strømmet det jevnlig på med folk.

Jul på gården

Jul på gården

Elma (4), Endre (7) og Ella (5) lagde årets julepynt på stabburet på Nordtvet gård.

 
Punktum. Finale

Punktum. Finale

«Allsang i kjerka» er blitt et begrep som har vokst seg større og større år for år, men nå er det slutt. Rolf Nicolaisen satte punktum sist uke.

Fikk besøk av den <BR>første bestyrerinnen

Fikk besøk av den
første bestyrerinnen

En av historiene fra bursdagsfeiringen til Smalvollskogen barnehage var fra den gangen barnehagen var helt ny - om den første bestyrerinnen Bjørg Dahl. Hun fikk gleden av å sitte blant publikum.

I ring rundt treet

I ring rundt treet

  • jul

Borettslagene Flaen, Flaengrenda og Møllerstua danset og sang rundt juletreet, mens Grorud veterankorps sto for tradisjonelle julesanger.

 
Gikk i fakkeltog <BR>mellom trærne

Gikk i fakkeltog
mellom trærne

Borettslagene på Kalbakken – Akerli og Engsletta – danner i tradisjonens tro et fakkeltog og går innom borettslagenes juletrær.

Annonse: Grorud senter
Bedre p-system

Bedre p-system

  • Grorud senter

Grorud senter har gjort endringer på kundeparkeringen. Senterleder Jorunn Røed sier at dette vil gjøre det lettere for kundene.

Elevene heklet vennskapsbånd

Elevene heklet vennskapsbånd

Refstad skole markerer alltid BlimE-dagen med dans, men i år har de tatt det litt lenger og heklet en lenke som gikk rundt skolen to ganger.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!