Strammer opp mage, rumpe og lår

Strammer opp mage, rumpe og lår

 

Veitvet-damene trener aerobic i gymsalen på skolen.

Skrevet av:

24 treningslyste damer møtte opp til første trening på Veitvet skole.

Sangita Shukla Simonsen fra Stikk innom kontoret og deltaker på aerobicen er storfornøyd.

- Mange kvinner har vært innom Stikk innom og etterlyst rimelig trening for kvinner, derfor ønsket vi å starte opp med en slik klasse.

- Dette er et fin anledning for befolkningen til å bli bedre kjent med hverandre, sier Shukla Simonsen.

Tar med venner

Aerobictrener Vigdis Cruz syntes det var morsomt at så mange møtte opp.

- Det var overraskende mange som ville være med. Det er kjempeartig. Jeg hadde inntrykk av damene koste seg og at de ville komme tilbake, sier Cruz.

- Ja, mange sa at dette var gøy, og at de neste gang skulle ta med flere venninner, sier Shukla Simonsen.

I løpet av treningstimen fikk de oppmøtte innføring i enkle aerobictrinn, og trente styrke på utsatte områder som rumpe, lår og mage.

- Siden det var første gang prøvde jeg å tenke litt enkelt, og viste trinnkombinasjoner som ikke var alt for vanskelige. Disse kombinasjonene kommer jeg til å gjenta, så folk vil lære det selv om de ikke fikk det til første gangen, sier Cruz.

Gratis trening

Har du lyst til å være med å trene aerobic i gymsalen på Veitvet skole er det bare å møte opp tirsdag klokka 18.00. Treningen varer en time, og er gratis ut året. Du må være over 18 år for å delta.

- Vi har også barnepass på formingsrommet, der kan barna tegne og spille spill, sier Sangita Shukla Simonsen.

 

Siste nytt i Kultur

Vil forebygge voldtekter

Vil forebygge voldtekter

Det var mange følelser og mye lærdom på Vestli skole da FAU hadde invitert Annett Berntsberg Eck. Hun fortalte sin historie og ga flere gode tips.

Styrker skolemiljøet <BR>gjennom kunst

Styrker skolemiljøet
gjennom kunst

Gjennom prosjektet «Skup« har elevene på Furuset skole laget en forestilling om vennskap og kontraster.

Fremhever skolen <BR>med festival

Fremhever skolen
med festival

  • Festival

Kuben videregående skole gjentok fjorårets «Kubenfestival» med lokale artister og dansere. Festivalsjefen ser på det som en fin mulighet til å vise fram skolen.

 
Stovnerkameratene

Stovnerkameratene

Jon Henry Martinsen fra Stovner Frisbeeklubb og Espen Myrbakken fra Rommen SK roser den positive utviklingen i Bydel Stovner. De har begge lang farstid i området, og er nå nominert til idrettsprisen.

Festivalprogrammet tar form

Lindebergfestivalen planlegges

Flere stjerner er
allerede på plakaten

  • Festival

Den folkekjære artisten Benedicte Adrian er blant dem.

Vinterlek for bedre språk

Vinteraktiviteter
for bedre språk

  • Barn

Vinteraktiviteter som skilek og aking hjelper elevene på Vestli skole med å få større språkforståelse og fremme den sosiale kommunikasjonsferdigheten.

 
Lærevillige Ellingsrud-elever <BR>besøkte begravelsesbyrået

Lærte om døden

  • Skole

Å snakke om døden er for mange et tabuemne, men ikke for elevene ved Ellingsrudåsen skole.

Pegah har fått platekontrakt

Pegah har fått platekontrakt

Forrige uke stod hun på scenen i Kulturhuset Veitvet, men fremover blir det nok mange fler sceneopptredener. Pegah Afifi (19) har nemlig sikret seg platekontrakt. Og første singel slippes 26 mai.

Stiller opp for Libanon igjen

Stiller opp for Libanon igjen

Innsamlingsaksjonen til Right To Play er like rundt hjørnet. Som de to tidligere årene stiller elevene på Bjerke videregående skole opp. I år gjør de som i fjor og samler inn penger til barn i Libanon.

 
De unge stemmers kraft

De unge stemmers kraft

  • Årets unge ildsjel

Bydel Stovner velger for første gang å hylle de unge stemmene fra Stovner med en egen pris. Og de kommer med en oppfordring til alle dalens ungdommer; at man ikke skal undervurdere seg selv.

De erfarne kandidatene

De erfarne kandidatene

  • Stovner bydel

Ivan Heggelund, Randi Flaten og Mohammed Hagi Khayre er alle tre nominert til årets ildsjel-pris. Kandidatene har blitt plukket ut for sitt brennende engasjement for barn og unge.

Spiller seg til universet

Spiller seg til universet

Grorud Ungdomskorps øver for fullt til showkonserten de skal ha på Rommen scene nå på søndag.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!