En sunn start på dagen

En sunn start på dagen

GOD START: Med havregrøt på frokostmenyen erfarer prosjektleder Synve Reitan i Norlandia-barnehagene og daglig leder Anne H. Hønstvedt ved Norlandia Sørhellinga barnehage at barna er bedre rustet for lek og læring.

Norlandia-barnehagene i Bydel Alna har startet med å servere barna havregrøt til frokost. Det tilsvarer rundt 8000 porsjoner varm grøt hver måned.

Skrevet av:

Oppdatert:
18.03.2016 kl 16:11

Fra 1929 ble «Oslo-frokosten» gradvis innført ved hovedstadens skoler og fra 1932 til 1963 var Oslo-frokosten et fast innslag i skolehverdagen. Menyen hadde professorleg Carl Schiøtz bakt sammen, ut fra vitenskapelige kriterier for næringsrik mat, og besto blant annet av melk, kavring, et halvt eple og tran.

Norlandia-barnehagene i Bydel Alna har nå latt seg inspirere av den historiske Oslo-frokosten ved å tilby nesten 400 barn i sine fem barnehager en næringsrik start på dagen: Havregrøt med frukt eller rosiner.

– Vi kaller det for Alna-frokosten, sier prosjektleder Synve Reitan i Norlandia-barnehagene.

Sultne barn

Daglig leder i Norlandia Sørhellinga barnehage, Anne H. Hønstvedt, sier at det i starten var litt uvant for noen av barna å få servert varm havregrøt til frokost. Nå er det populært. Barna velger om de vil ha rosiner eller frukt i grøten, melk eller vann som tilbehør.

– Det skal ikke være sukker. Vi kaller oss ikke for sukkerfrie barnehager, men sukkerbevisste. Det er fordi Bydel Alna har hatt fokuse på denne tematikken, sier Reitan.

– Mange av barna kommer til oss klokka syv eller halv åtte, men har vært oppe siden halv seks. Flere av de har ikke spist før de kommer hit. Da er de sultne. Når barna er gode og mette yter de mer, lærer mer og leker bedre. De blir generelt sett mer mottakelige for nye impulser og inntrykk.

Beste valget

Klinisk ernæringsfysiolog Vibeke Østberg Landaas forteller til Akers Avis Groruddalen at det skal mye til å matche en slik start på dagen som å spise ernæringsrik havregrøt.

Det skal mye til å matche en slik frokost. Det å få en god frokost gjør at barna blir mer konsentrerte. Sultne barn vil være mer urolige, ukonsentrerte og rampete, fortsetter hun.

Småkjeks – som noen barn får med seg i matpakka – er en veldig uheldig start på dagen, mener ernæringsfysiologen.

– Barn har et større behov for vitaminer og proteiner enn det voksne har. Det blir veldig vanskelig å komme i mål og dekke næringsbehovet hvis man fyller på med mange tomme kalorier. Søte kjeks er å regne som tomme kalorier, avslutter Landaas.

Les mer i Akers Avis Groruddalens papirutgave eller vår eAvis.

Siste nytt i Nyheter

Ruter gjør om rutene

Ruter gjør om rutene

  • ruter

Fra og med søndag 2. april kjører T-banen med tidligere avganger om morgenen og flere bussruter i Groruddalen får flere avganger, noe som gleder byrådsleder Raymond Johansen. Linje 22 mot Ellingsrudåsen blir derimot historie.

Vil ha 76-bussen tilbake

Vil ha 76-bussen tilbake

Etter at bussen sluttet å kjøre innom Prost Hallings vei og Regnbueveien ved Bryn skole, har beboerne på Teisen og Fjellhus prøvd å få til en dialog med Ruter. Først nå får de svar.

Annonse: Grorud Senter
Den nye møteplassen

Grorud Senter

Den nye møteplassen

  • Grorud senter

Om ikke lenge er Grorud Senter ferdig oppusset, med nye butikker, nye fasader og ikke minst et nytt bakeri og en sushirestaurant.

 
Kontraktene er signert

«Nye» Tveten gård

Kontraktene signert

  • historie

I lang tid har Tveten gård vært under oppussing i regi av Kulturetaten. Nå er nye kontrakter signert med frivilligheten og bydelen om aktivitet på gården fremover.

– Det er dette som <BR>skaper lokalsamfunn

Kronprinsparet på turné i Bjerke bydel:

– Det er dette som
skaper lokalsamfunn

  • Kronprinsparet

Kronprins Haakon og kronprinsesse Mette-Marit besøkte Bjerke bydel og fikk være med på flere av aktivitetene. Blant annet lærte kronprinsessen å sjonglere av Nysirkus på Veitvet og fikk møte over tusen aktive barn og unge på Isdammen.

Er det sommer, <BR>vår eller påske?

Er det sommer,
vår eller påske?

  • Sommer

Det er ikke lenge siden det snødde, men i helgen kom sommeren så å si over natta. Turen gikk til Steinbruvann for en liten stemningsrapport.

 
Byutviklings-status i Groruddalen

Årsmøte Groruddalen Miljøforum

Byutviklings-status
i Groruddalen

  • miljø

Tirsdag 28. mars skal Groruddalen Miljøforum ha sitt årsmøte. Det blir utdeling av hederspris, samt et blikk på byutviklingen i Groruddalen fremover.

Maks sikkerhet

Brukere av trygghetsalarm får røykvarsler:

Maks sikkerhet

  • Bydel Stovner

Bydelsutvalget i Bydel Stovner har bestemt at alle som får innvilget trygghetsalarm får installasjon av røykvarsel på kjøpet. Dette viser bydelens digitale satsing.

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

Markerte den internasjonale dagen mot rasisme

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

  • Rasisme

Byråd Geir Lippestad (Ap) vil ha et tydelig perspektiv i kampen mot rasisme og diskriminering. Ifølge politiet finnes det store mørketall innenfor hatkriminalitet.

 
Sterkt om overgrep

Foredrag på Vestli skole:

Sterkt om overgrep

  • Foredrag

Det var mange følelser og mye lærdom på Vestli skole da FAU hadde invitert Annett Berntsberg Eck. Hun fortalte sin historie og ga flere gode tips.

Tar barnas helse på alvor

Barnas kosthold og
bevegelse på alvor

  • Barn

Barnehagematen.no leverer varm og hjemmelaget mat som er spiseklar til barnehager, skoler og aktivitetsskoler. Nå har de ansatt en lokalkjent person i Groruddalen som skal passe på at alt går som det skal.

– Det ligger mye kraft her

Het debatt om østkantungdom:

– Det ligger mye kraft her

  • Østkantungdom

Ordfører Marianne Borgen (SV) ville møte ungdom på Haugenstua for å snakke om hvordan de føler det rundt debatten om Groruddals-ungdom som har blusset opp i det siste. Hun mener det er viktig å skape et nyansert bilde.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!