Får eldre til å se lysere på livet

Får eldre til å se lysere på livet

 

Pensjonister kan nå melde seg på et nytt livsstilstilbud i Grorud bydel. Målet er å påvirke vaner og mønstre i hverdagen som skal fremme egen helse og livskvalitet.

Skrevet av:

Konseptet «Lyst på livet» kommer opprinnelig fra Sverige, men ble adopert i Norge og påbegynt av Kunnskapssenteret som et pilotprosjekt i Sandefjord kommune, med blant annet Pensjonistforbundet som samarbeidspartner. Nå hiver Bydel Grorud seg på metoden, hvor man tester ut forandringer i eget liv og vurderer resultatene av endringene.

- Dette er et nytt og spennende tilbud til pensjonister. Gjennom livskafeen vil de påmeldte kunne forberede seg på alderdommen, investere i egen helse og få råd om hvordan man lengst mulig kan bo hjemme, sier seniorveileder Kristine Gram i Bydel Grorud.

- Det bor mange aktive og ressurssterke i bydelen. Livskafeen retter seg mot pensjonister som er motiverte til å gjøre endringer innenfor de fire temaene som tas opp, fortsetter hun.

Alle pensjonister med interesse kan melde seg på ved å ringe bydelens seniorveileder på telefon 97146336. Tilbudet skal etter planen starte i februar og mars ved Rødtvet seniorsenter, hvor mellom åtte og ti eldre skal møtes over seks ganger.

- Det vil være fire områder vi kommer til å jobbe med. Dette er råd om tilrettelegging, slik at man opplever sikkerhet og trygghet i hjemmet, sosialt nettverk, mat og drikke og fysisk aktivitet, opplyser Gram.

Tilrettelegging sørger for at eldre kan bo hjemme så lenge som mulig, fremfor å flytte inn på et sykehjem. Mange eldre opplever å miste nær familie og venner, og det er viktig for helsa og livskvaliteten å skape et nytt nettverk. Mange eldre er ikke klar over hvor stor effekt kosthold og fysisk aktivitet fremdeles har å si for helsa, og på livskafeen vil man dele praktiske råd som kan fungere i hverdagen for de fleste.

Pensjonistgruppene vil møtes på Rødtvet seniorsenter annenhver onsdag over totalt 12 uker. Senterleder Fride Aannestad sier at seniorsentret gleder seg.

- Vi har hatt kurs tidligere også hvor pensjonister er blitt lært hvordan bli pensjonister, og det har hatt en varighet på omtrent én uke. Et forberedende kurs som dette er veldig viktig, da det blir en slags hjelp til selvhjelp, mener Aanestad.

Hun legger til at diskusjon mellom deltakerne vil være en viktig del av livskafeen.

- Jeg tror dette er en fin måte å forberede pensjonisttilværelsen. Selv om tilbudet er rettet mot yngre pensjonister, er alder bare et tall, så eldre pensjonister som føler at de trenger en forandring i livet, eller et tilskudd, må gjerne melde seg på.

Startet som et pilotprosjekt

Lyst på livet har i løpet av to år blitt et populært opplegg for hvordan eldre utvikler gode vaner og livsglede ved å sammen jobbe ut fra egen kompetanse.

Nasjonal prosjektleder for Lyst på livet, Trulte Konsmo ved Kunnskapssenteret, synes det er fint at livskafé-konseptet videreføres flere steder i landet.

- Dette handler om å hjelpe folk til å styrke egen helse, og det er helt nødvendig for å møte utfordringene vi står overfor. Det er viktig for deltakerne å hive seg på dette fordi det handler om å få et mest mulig godt liv gjennom hele livet, sier Konsmo.

Hun understreker at livskafeene ikke karakteriseres som et typisk foredragsopplegg:

- Deltakerne mobiliserer sine egne og andres ressurser, og så utvikler man seg sammen i et hyggelig felleskap. Gruppene møtes rundt fire timer hver måned i et halvt år, og arbeider med hvordan de kan skape trygghet og sikkerhet i hjemmet, styrke nettverket, få gode spise og drikkevaner, samt bedre fysisk form, inkludert balanse.

- Gjennom dette forebygges for eksempel lårhalsbrudd; hver time brekker en nordmann lårhalsen. Mange grupper nekter å slutte fordi de trives så godt sammen. De velger nye områder å ta tak i, sier Konsmo.

- Gruppene drives av pensjonistene selv, hvor to av disse er sirkelledere for å kunne sette opp møtene. De vil få opplæring i en enkel metode, som er kjernen i Lyst på livet.

- Jeg har sett mange eksempler på at noen kommer ut av ensomhet ved å delta. Andre er ikke ensomme, men har kanskje lyst til å gjøre noe for andre, og de blir kanskje sirkelledere, fortsetter Konsmo.

I Sverige er Lyst på livet blitt en skikkelig folkebevegelse som tusenvis av fornøyde pensjonister driver.

- Dette konseptet kan også tilpasses mange ulike målgrupper, avslutter prosjektlederen.

Siste nytt i Nyheter

Raser mot uforutsigbar eiendomsskatt

– Useriøst!

  • Eiendomsskatt

Næringen selv er ikke videre fornøyd med byrådets planer om eiendomsskatt på næringsbygg, verk og bruk. Nina Solli i NHO Oslo og Akershus kaller prosessen for å finne eiendomsverdien for useriøs.

Nå skal også næringen punge ut

Eiendomsskatten øker mest på østkanten i 2017

Nå skal også næringen punge ut

  • Eiendomsskatt

Oslo kommune vil få inn tre ganger så mye eiendomsskatt i 2017 enn budsjettert. Grunnen er at næringseiendommer i år skal beskattes. Finansbyråd Robert Steen (Ap) tror ikke det vil ha en effekt for utbygging i Groruddalen fremover.

Kommunen tar over Oslo-søppelet

Kommunen tar over Oslo-søppelet

  • Oslo kommune

Etter månedsvis med manglende søppelhenting og anmeldte brudd på arbeidsmiljøloven var endelig begeret fullt for byrådet. Nå tar Oslo kommune over avfallsinnhentingen fra Veireno med umiddelbar virkning.

 
Groruddalen på «tinget»

Høring om endring av eierseksjonsloven:

Groruddalen på «tinget»

  • Eierseksjonsloven

For å vise politikerne at endringer i eierseksjonsloven er en viktig sak for sameier og enkeltbeboere i Groruddalen møtte mange representanter opp til høringen på Stortinget sist tirsdag.

– Kontantstøtte hindrer integrering

– Kontantstøtte hindrer integrering

Bydelsutvalgsleder Rashid Nawaz (Ap) på Stovner langer ut mot kontantstøtten som han mener hindrer integrering, spesielt i hans bydel. Stovner har nest størst andel av beboere som mottar kontantstøtte i Oslo.

Bekymret for kutt i ungdomstiltak

Bekymret for kutt i ungdomstiltak

  • Bydel Grorud

I Grorud bydel har de i lang tid jobbet systematisk med ungdommer som dropper ut av skolen. Jan Bøhler (Ap) tok med partikollega Jonas Gahr Støre for å møte folkene bak tiltakene – og høre deres bønn om hjelp.

 
Stovner kan få <BR>varmtvannsbasseng

Stovner kan få
varmtvannsbasseng

  • Stovner bad

Det nye badet i Fossumdumpa på Stovner kan bli et varmtvannsbasseng med vannsklie. Spaden skal i jorda i 2019 – om ikke prosessen blir ferdig før.

Utbygging av ny E6 på Smalvollen

Debatt

Ny E6 på Smalvollen

  • debatt

I Alnaelvas Venner er vi svært overrasket over at Statens vegvesen nå foreslår å legge E6 i dagen langs Smalvollveien.

Legg dritten til Groruddalen!

Legg dritten til Groruddalen!

  • Innlegg

Jeg har hatt gleden av å skrive biografien til et par profilerte politikere og i den forbindelse har jeg også intervjuet andre politikere. Rikspolitikere med stortingsplass. Bystyrepolitikere. Ordførere i Norge. Noen av dem spurte jeg: «Hva kommer det av at all dritten blir lagt til Groruddalen?» Je...

 
Fortsatt byens beste pølser?

Fortsatt byens beste pølser?

I den iøyenfallende kiosken med den digre pølsa på taket på Alnabru påstås det med store bokstaver at man kan få servert byens beste. Akers Avis Groruddalen tok turen innom for å sjekke at innehaver Lennart Mankowitz ikke har tatt munnen full.

Grønn politikk i stort og lite

Grønn politikk i stort og lite

Årsmøtet i Miljøpartiet De Grønnes (MDG) lokallag på Grorud adresserte både de store nasjonale og globale utfordringene den klimaødeleggende økonomien bidrar til. Samt lokale saker, i spedd kulturelle innslag.

Mobiliserer mot eierseksjonsloven

Mobiliserer mot eierseksjonsloven

  • Eierseksjonsloven

Vestli Vel vil ha folk med på Stortinget tirsdag i neste uke. Da skal nemlig eierseksjonsloven opp til høring.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!