Friskt innslag for bedre helse

Friskt innslag for bedre helse

SPENSTIG: Kvinnetrening er blitt en suksess som et av tilbudene ved Frisklivs- og Mestringsentret i Bydel Alna. Her ser vi deltaker Fexh Ri (foran f.v.), frisklivsveileder Faiza Siddiqui, deltaker Terese Thue Lund, varaordfører Khamshajiny Gunaratnam (bak f.v.), frisklivsveileder Tove Mette Lohne og deltaker Carolina Marin.

Før sommeren ble varaordfører Khamshajiny Gunaratnam (Ap) imponert av frisklivsarbeidet som gjøres i byen. For å lære mer la hun turen innom Bydel Alna så fort ferien var overstått.

Skrevet av:

Oppdatert:
22.08.2016 kl 12:52

I mai deltok alle bydelene i Groruddalen på frisklivsmarsj på Bygdøy. Khamshajiny Gunaratnam (Ap) og kronprins Haakon hang seg på. Deltakelsen ga varaordføreren appetitt for å lære mer om arbeidet til Frisklivs- og mestringssenterne. Torsdag tok hun derfor en nærmere titt på arbeidet som gjøres i Bydel Alna.

- Jeg ville ut og se på tiltakene i praksis, sier Gunaratnam.

Nå ser jeg at tilbudene er skreddersydd den enkelte deltaker. De skal være med på å skape egen frihet, men under ansvar. Det er et lavterskeltilbud hvor deltakerne blir godtatt for den man er, noe som helt klart gir motivasjon, mener varaordføreren.

Tryggere miljø

Hun tror det er en stor fordel at tilbudene på frisklivssentralene har lav terskel.

- Alle vet hvordan det er å gå på SATS for første gang. Her på frisklivssentret trener flere sammen. Det tror jeg skaper en gruppedynamikk som er veldig viktig. Man motiverer hverandre, mener Gunaratnam.

Kvinnetrening er et av frisklivstilbudene i Alna. Her deltar Terese Thue Lund for første gang. Hun sto i utgangspunktet på venteliste, men fikk nylig en gladnyhet om at hun nå har fått plass.

- Det er et kjempebra tilbud. Jeg har ikke råd til å skaffe meg en personlig trener, men her får jeg muligheten til å trene helt gratis, smiler Thue Lund.

Opp av sofaen

Mange ganger har jeg ligget på sofaen og tenkt at jeg burde trene, men det er så lett å tenke at man heller kan gjøre det dagen etter. Nå kommer jeg på trening fordi jeg har en avtale. Hvis jeg ikke møter opp tre ganger på rad, så mister jeg tilbudet, sier Thue Lund.

- Hvordan føles det nå, etter din første treningsøkt her?

- Helt fantastisk. Jeg er fast bestemt på at jeg skal fullføre programmet mitt her, og jeg er veldig takknemlig for at jeg i det hele tatt fikk tilbudet. Det er jo ingen selvfølge, svarer hun.

Kvinnetrening har vist seg å være en sukess.

- I treningsgruppa ser vi en variasjon i alder, etnisitet og hva slags erfaring de har med fysisk aktivitet fra før av, sier frisklivsveileder og fysioterapeut Tove Mette Lohne.

Andre tilbud vi har er blant annet vanngymnastikk, spinning og stavgang.

Les hele saken her.

Siste nytt i Nyheter

Hjelper elever «over kneika»

Hjelper elever «over kneika»

  • Skolepolitikk

Rommen skole fikk fem nye utviklingslærere dette skoleåret. Skolebyråd Tone Tellevik Dahl (Ap) er glad for at elever som må tette noen hull kan få hjelpen de trenger.

Skaper brobyggere

Skaper brobyggere

FlexID er et nytt prosjekt i Bydel Grorud, der flerkulturell ungdom hjelpes til å finne sin identitet i møte med skole, familie og jobb, og tilslutt står igjen som «brobyggere» mellom kulturene.

Utvider med sushi og bakeri

Grorud tar sats i 2017

Utvider med sushi og bakeri

  • Grorud senter

Grorud senter skal pusses opp innvendig fram til påske. Da skal de friste med sushi, bakeri og kjøkkenbutikk. Ellers i Groruddalen har sentrene stort sett opplevd økning i omsetning i 2016.

 
Inviterer til kafédialog

Starten på ny Groruddals-satsing:

Inviterer til kafédialog

I oppstarten av ny Groruddals-satsing for de neste ti åra, ønsker bydel Stovner å få innspill fra alle kriker og kroker i bydelen.

Fire skal kjøre i Groruddalen

Seks el-busser skal testes i Oslo fram mot 2020

Fire skal kjøre i Groruddalen

  • El-buss

Byrådet bevilger 43 millioner kroner til testing av el-busser. Nobina skal teste ut el-buss på linje 31 Grorud – Norges tyngste busslinje, mens Norgesbuss vil begynne med linje 60 Tonsenhagen.

Har du sett denne mannen?

Politiet ber om tips etter McDonalds-ranet

Har du sett denne mannen?

  • Ran

Tirsdag formiddag fikk politiet melding om et grovt ran av McDonalds på Furuset. En mann i 50-årene kom seg unna med et pengebeløp – nå ber politiet publikum om hjelp.

 
Mener byrådet misbruker makten

Mener byrådet misbruker makten

  • Barnehage

Både Høyre sentralt og lokalt i Bjerke bydel reagerer på beslutningen til byrådet om å ikke gi tilskudd til en privat Espira-barnehage planlagt i Nybyen på Økern. Høyre kaller det for maktmisbruk.

– Barnehagebaroner

– Barnehagebaroner

  • Barnehager

Rødts Bjørnar Moxnes tror ikke et sekund på at Espira planlegger å drifte barnehage for barnas beste.

– Vi vil selv ta ansvar

– Vi vil selv ta ansvar

  • Barnehage

Barnehagebyråd Tone Tellevik Dahl (Ap) forteller at Oslo kommune selv vil ta ansvar for å dekke behovene for barnehageplasser.

 
Privat Økern-<BR>barnehage på vent

Privat Økern-
barnehage på vent

  • Barnehage

En Espira-barnehage på to etasjer i Nybyen på Økern skulle etter planen åpne i september neste år. Nå ligger planene brakk fordi byrådet avslo søknad om tilskudd.

McDonalds avdeling Furuset ranet

McDonalds avdeling Furuset ranet

  • Ran

En mann i 50-årene ranet McDonalds ved Radisson Blu Alna hotell med pistol. Mannen kom seg unna med kontanter.

Nå er det Vestli sin tur

Lokalpolitikere frir til Groruddals-satsingen:

Nå er det Vestli sin tur

  • Groruddals-satsingen

Lokalpolitikerne May-Britt Christensen (Ap) og Athithan Kumarasamy (Ap) i Stovner bydel ønsker å få mer aktivitet for barn og unge på Vestli – og etterlyser tiltak i Vestliskogen grendeskole.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!