Friskt innslag for bedre helse

Friskt innslag for bedre helse

SPENSTIG: Kvinnetrening er blitt en suksess som et av tilbudene ved Frisklivs- og Mestringsentret i Bydel Alna. Her ser vi deltaker Fexh Ri (foran f.v.), frisklivsveileder Faiza Siddiqui, deltaker Terese Thue Lund, varaordfører Khamshajiny Gunaratnam (bak f.v.), frisklivsveileder Tove Mette Lohne og deltaker Carolina Marin.

Før sommeren ble varaordfører Khamshajiny Gunaratnam (Ap) imponert av frisklivsarbeidet som gjøres i byen. For å lære mer la hun turen innom Bydel Alna så fort ferien var overstått.

Skrevet av:

Oppdatert:
22.08.2016 kl 12:52

I mai deltok alle bydelene i Groruddalen på frisklivsmarsj på Bygdøy. Khamshajiny Gunaratnam (Ap) og kronprins Haakon hang seg på. Deltakelsen ga varaordføreren appetitt for å lære mer om arbeidet til Frisklivs- og mestringssenterne. Torsdag tok hun derfor en nærmere titt på arbeidet som gjøres i Bydel Alna.

- Jeg ville ut og se på tiltakene i praksis, sier Gunaratnam.

Nå ser jeg at tilbudene er skreddersydd den enkelte deltaker. De skal være med på å skape egen frihet, men under ansvar. Det er et lavterskeltilbud hvor deltakerne blir godtatt for den man er, noe som helt klart gir motivasjon, mener varaordføreren.

Tryggere miljø

Hun tror det er en stor fordel at tilbudene på frisklivssentralene har lav terskel.

- Alle vet hvordan det er å gå på SATS for første gang. Her på frisklivssentret trener flere sammen. Det tror jeg skaper en gruppedynamikk som er veldig viktig. Man motiverer hverandre, mener Gunaratnam.

Kvinnetrening er et av frisklivstilbudene i Alna. Her deltar Terese Thue Lund for første gang. Hun sto i utgangspunktet på venteliste, men fikk nylig en gladnyhet om at hun nå har fått plass.

- Det er et kjempebra tilbud. Jeg har ikke råd til å skaffe meg en personlig trener, men her får jeg muligheten til å trene helt gratis, smiler Thue Lund.

Opp av sofaen

Mange ganger har jeg ligget på sofaen og tenkt at jeg burde trene, men det er så lett å tenke at man heller kan gjøre det dagen etter. Nå kommer jeg på trening fordi jeg har en avtale. Hvis jeg ikke møter opp tre ganger på rad, så mister jeg tilbudet, sier Thue Lund.

- Hvordan føles det nå, etter din første treningsøkt her?

- Helt fantastisk. Jeg er fast bestemt på at jeg skal fullføre programmet mitt her, og jeg er veldig takknemlig for at jeg i det hele tatt fikk tilbudet. Det er jo ingen selvfølge, svarer hun.

Kvinnetrening har vist seg å være en sukess.

- I treningsgruppa ser vi en variasjon i alder, etnisitet og hva slags erfaring de har med fysisk aktivitet fra før av, sier frisklivsveileder og fysioterapeut Tove Mette Lohne.

Andre tilbud vi har er blant annet vanngymnastikk, spinning og stavgang.

Les hele saken her.

Siste nytt i Nyheter

Salgsboom av boliger

Salgsboom av boliger

  • Boligbygging

Vi må tilbake til 80-tallet for å finne en tid som slår dagens høye salgsnivå. I takt med dette vokser boliggjelden. Derfor vil Finanstilsynet gjøre det vanskeligere å skaffe seg boliglån.

Lekkasjen på Grorud

Lekkasjen på Grorud

  • trafikk

Torsdag ettermiddag kræsjet en kranbil inni broa over Østre Aker vei ved Jernkroken. Det kuttet varmtvannet til nærmeste bygg.

Ekstrem forvandling

Villa Nyborg fra 1912 til 2016:

Ekstrem forvandling

  • Boligbygging

Et stort villahus og en romslig hage boltret seg over fem dekar i 1912. Hundre år etter ble 14 eneboliger i Høybråtenveien 52 solgt unna på samme tomt - på bare én dag.

 
Ser til Kuben for inspirasjon

Ser til Kuben for inspirasjon

  • Kuben

Arbeidsminister Anniken Hauglie (H) er opptatt av å gi Norge flere bein å stå på enn bare olje- og gassektoren. Derfor besøkte hun Kuben yrkesarena for å lære mer om teknologilinja.

Skviser ut spekulantene

Skviser ut spekulantene

  • Næring

Å investere i en bolig for den er ferdig bygd, for å enten selge den videre eller leie den ut, er et økende fenomen i Oslo. Nå har OBOS satt ned et forbud på praksisen.

Feide om strategisk plan

Feide om strategisk plan

  • Alna BU

Ap mener Høyre ikke setter seg godt nok inn i politikken når det kommer til en strategisk plan for Bydel Alna. Høyre kontrer med at Ap har et markeringsbehov.

 
Vil bygge 650 boliger

Karihaugen boligprosjekt:

Vil bygge 650 boliger

  • Boligbygging

Det var flere år siden aksjonær Esben Sondre Svalastog så potensialet for å bygge boliger i Karihaugveien 22. Nå har han et håp om å sette spaden i jorda allerede neste år.

En død person <BR>funnet på gangvei

En død person
funnet på gangvei

  • politi

Politiet fikk i dag tidlig melding om at en død person var funnet på gangstien mellom Økernveien og Økernhjemmet i Bjerke bydel.

Bydelen varsler bråk

Bydelen varsler bråk

  • Stovner bad

Bydelsutvalgsleder Rashid Nawaz (Ap) i Bydel Stovner varsler at det kan bli bråk dersom det ikke skjer noe med Stovner bad snart.

 
Kritiserer trafikkanalyse

Kritiserer trafikkanalyse

  • trafikk

Omsorgsbygg vil føre opp ny barnehage i Rødtvetveien, men Sandås Vel mener selve trafikkanalysen fra 2014 er utdatert og en tragikomisk skrivebom.

Ber Melby om å ikke <BR>kaste stein i glasshus

Ber Melby om å ikke
kaste stein i glasshus

  • byrådet

Idrett- og kulturbyråd Rina Mariann Hansen (Ap) forteller at de som venter på noe godt ikke venter forgjeves – og synes det er frekt av Melby å være utålmodig nå.

Utleieboligene til unge voksne i rute

Utleieboligene til unge voksne i rute

I Ulsholtveien 31 på Furuset bygger Stiftelsen Betanien Oslo 36 utleieboliger. De har allerede fått henvendelser fra flere unge voksne i bydelen som ønsker å leie.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!