Fullklaff på Birken

Fullklaff på Birken

 

Høybråten-mannen Arne Trønnes sprengte sin egen rekord med 40 minutter under helgas Birkebeinerritt. Samtidig vant han puljen sin, og fikk tittelen som «Årets birkebeiner» etter å ha fullført alle tre birkenarrangementene.

Skrevet av:

- Slitsomt, men veldig moro. Jeg så dobbelt da jeg kom i mål, men det var herlig å kjenne at jeg hadde tatt ut alt jeg hadde. Jeg er veldig fornøyd, sier Arne Trønnes etter å ha fullført årets Birkerbeinerritt i helga.

26-åringen fra Høybråten kom inn på tre timer, 35 minutter og 49sekunder på den 92 kilometer lange løypa. Det var en forbedring på hele 40 minutter fra i fjor.

- Det er jo en ganske ålreit forbedring. I hvert fall når man tenker på at det var mye dårligere forhold i år. Det regna i hele fjellet og vi syklet gjennom gjørme og møkk, sier Trønnes.

 

Godt disponert

Han tror nøkkelen til rekordtiden var god disponering av kreftene gjennom hele løypa.

- Jeg klarte å ta det rolig de første 17 kilometerne fram til første nedoverbakke. Jeg følte jeg disponerte kreftene bra, og tråkka jevnt hele veien. Da jeg kom til Sjusjøen forsto jeg at jeg lå ganske godt an. Folk reagerte på startnummeret mitt og var overraska over at jeg var der allerede.

- Det ga meg energi, og jeg klarte å presse litt ekstra på. I tillegg følte jeg at jeg syklet for to personer. Faren min fikk hjerneslag på tirsdag, og jeg ville gjøre en god tid for ham, sier Arne Trønnes.

 

I mål på felgen

Han møtte også på flere uhell underveis.

- Først mistet jeg drikkeflaska mi som ristet ut av sykkelen. Så mistet jeg framskjermen. Noe som er ganske kjipt når det er mye gjørme. Jeg hadde en glippe på bare et par centimeter mellom brillene og hjelmen som jeg kunne se igjennom. Når jeg nærmet meg slutten fikk jeg også en punktering. Faktisk kjørte jeg den siste kilometeren og i mål på flatt framdekk.

- Jeg må ut og kjøpe meg en ny felg, men det var verdt det da jeg kom i mål og fant ut at jeg hadde tatt merket med ni minutter, vunnet pulja med fire og forbedret tiden min med 40 minutter.

- Samtidig må jeg takke famile og venner for god støtte. En spesiell takk til Simen Wright og Eirik Wetaas Grue som alltid stiller opp som sjåfører og støtteapparat for meg, sier Arne Trønnes.

 

Bitt av basillen

Arne Trønnes har aldri vært noen stor sportsentusiast. Da han var yngre var det musikk, revy og komedie som var de store interessene. Veien fram dit han er i dag startet for tre år siden.

- Jeg må gi fattern og kompisen hans skylda for at jeg driver med dette. De dro med meg på fredagsbirken og jeg ble bitt av basillen. Nå er jeg med på alle Birkebeinerarrangementene. Både langrenn, løping og sykling. Jeg elsker å utfordre meg selv, og se hvor hardt jeg kan presse kroppen.

- Jeg hadde aldri trodd jeg skulle bli så opptatt av dette, men når jeg først skulle bli smitta av noe fra fattern, var ikke dette det verste, ler Arne Trønnes.

 

Store mål

Idretten har nå blitt en livstil for Arne Trønnes.

- Jeg er hekta. Nå setter jeg meg nye og tøffere mål hele tiden. Jeg har allerede meldt meg på til trippelen for neste år. Da har jeg som mål å ta merket på  Birkebeinerrennet som jeg ikke klarte merket på i vinter. Klarer jeg det og klarer jeg å ta merket på løpet og rittet til neste år har jeg tatt alle merkene på et kalenderår og kan bli kalt «Superbirkebeiner».

- Jeg kan ikke si at jeg er i god form før jeg har tatt alle merkene. Foreløpig er jeg bare i form, sier Trønnes.

Han har også planer utenom Birkebeinerarrangementene.

- Først er målet å gjøre det bedre i alle Birkebeinerarrangementene, og delta i Vasaloppet 2014. Så har jeg lyst til å fullføre en halv Ironmankonkurranse (triathlon). Deretter blir det en hel en. Drømmen min er å delta på Norseman og kvalifisere meg til Ironman - VM i triathlon i Hawaii.

- Men dette er langt fram i tid. Så får jeg bare tåle at mora mi maser på at jeg skal finne meg ei dame i mellomtiden. Jeg har ikke tid til alt, ler han.

Siste nytt i Nyheter

Folkehelsebydelen

Folkehelsebydelen

Ved månedsskiftet la bydelsdirektør Øystein Eriksen Søreide frem budsjettforslaget for Bydel Grorud i 2017. Solid økonomisk styring de siste årene medfører ingen store overraskelser i budsjettet, der videreføring av satsingen på folkehelse er den store fellesnevneren.

Trenger din stemme

Skal sette ut ti benker:

Trenger din stemme

  • områdeløft

Programleder Ingvild Risnes for områdeløft Trosterud Haugerud vil ha forslag til hvor ti benker i området kan plasseres. Områdeløftet har fått 400.000 kroner til strakstiltak.

Vil prøveselge på Furuset

Vil prøveselge på Furuset

  • Furuset

Boligvekstutvalget lanserte sin sluttrapport «Økt boligvekst i Oslo» med 59 ulike tiltak som skal øke takten i boligbyggingen. Et av dem er prøvesalg av tomter på Furuset.

 
Skapte bånd til Paris

Skapte bånd til Paris

  • Grorudungdom

Siden 2009 har ungdom i Bydel Grorud jobbet med dialogarbeid. Nå har de innledet et samarbeid med Nansens freddsenter og den norske ambassaden i Paris.

- Vi kan ikke <BR>miste Bydelsrusken

- Vi kan ikke
miste Bydelsrusken

  • Bydelsrusken

Næringsbyråd Geir Lippestad (Ap) vil styrke tilbud som Bydelsrusken fremover. Sammen med finansbyråd Robert Steen (Ap) og Rusken-general Jan Hauger tok han turen til Alna for å få inspirasjon.

Undervarme skal <BR>minske forskjeller

Ny kunstgressbane på Kalbakken:

Undervarme skal
minske forskjeller

  • Kunstgress

Byrådet og Obos vil utjevne en skjev fordeling av kunstgressbaner med undervarme i Oslo. Derfor foreslås det å bygge ny bane på Kalbakken - som klubbene kan dele på.

 
- Prosessen har stoppet opp

- Prosessen har stoppet opp

Statens vegvesen regulerer ny gang- og sykkelbro mellom Ulven-Teisen. Nå stikker ulike offentlige etater kjepper i hjulene for hverandre, noe FAU-leder Attia Mirza Mehmood og Tore Syvert Haga (SV) reagerer på.

Kan toppe stortingslista

SV-topp flytter til Veitvet:

Kan toppe stortingslista

  • SV

I morgen blir det kampvotering om plass på SVs stortingsliste 2017 - og flere groruddøler har en sjanse. Toppkandidat Kari Elisabeth Kaski har nettopp kjøpt hus på Veitvet.

Vil legge ned <BR>Kulturhuset Påbanen

Vil legge ned
Kulturhuset Påbanen

  • bydel bjerke

Bydelsdirektør Kari-Anne Mathisen har behandlet sitt siste budsjett for Bydel Bjerke. Bydelen står overfor store kutt - og et av forslagene er å legge ned tilbudet til Kulturhuset Påbanen.

 
Åpnet Jesperudjordet

Åpnet Jesperudjordet

– en møteplass for alle

På torsdag åpnet Jesperudjordet som skal være for alle. Beboerne har vært med på å bestemme hvordan det skal se ut og nå er det dem som skal bruke det.

Helsefarlig luft <BR>mandag morgen

Helsefarlig luft
mandag morgen

Mandag morgen tvitret Oslo kommune om høy luftforurensing flere steder, blant annet langs E6, Ring 3 og E18.

Stor forskjell <BR>på lokalområdene

Ny folkehelserapport for Bydel Alna:

Stor forskjell
på lokalområdene

  • alna

Bydel Alna er først ut i Groruddalen til å presentere sin folkehelserapport. Den viser at det er stor avstand mellom delbydelene Hellerudtoppen, Trosterud, Furuset og Lindeberg.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!