Fullklaff på Birken

Fullklaff på Birken

 

Høybråten-mannen Arne Trønnes sprengte sin egen rekord med 40 minutter under helgas Birkebeinerritt. Samtidig vant han puljen sin, og fikk tittelen som «Årets birkebeiner» etter å ha fullført alle tre birkenarrangementene.

- Slitsomt, men veldig moro. Jeg så dobbelt da jeg kom i mål, men det var herlig å kjenne at jeg hadde tatt ut alt jeg hadde. Jeg er veldig fornøyd, sier Arne Trønnes etter å ha fullført årets Birkerbeinerritt i helga.

26-åringen fra Høybråten kom inn på tre timer, 35 minutter og 49sekunder på den 92 kilometer lange løypa. Det var en forbedring på hele 40 minutter fra i fjor.

- Det er jo en ganske ålreit forbedring. I hvert fall når man tenker på at det var mye dårligere forhold i år. Det regna i hele fjellet og vi syklet gjennom gjørme og møkk, sier Trønnes.

 

Godt disponert

Han tror nøkkelen til rekordtiden var god disponering av kreftene gjennom hele løypa.

- Jeg klarte å ta det rolig de første 17 kilometerne fram til første nedoverbakke. Jeg følte jeg disponerte kreftene bra, og tråkka jevnt hele veien. Da jeg kom til Sjusjøen forsto jeg at jeg lå ganske godt an. Folk reagerte på startnummeret mitt og var overraska over at jeg var der allerede.

- Det ga meg energi, og jeg klarte å presse litt ekstra på. I tillegg følte jeg at jeg syklet for to personer. Faren min fikk hjerneslag på tirsdag, og jeg ville gjøre en god tid for ham, sier Arne Trønnes.

 

I mål på felgen

Han møtte også på flere uhell underveis.

- Først mistet jeg drikkeflaska mi som ristet ut av sykkelen. Så mistet jeg framskjermen. Noe som er ganske kjipt når det er mye gjørme. Jeg hadde en glippe på bare et par centimeter mellom brillene og hjelmen som jeg kunne se igjennom. Når jeg nærmet meg slutten fikk jeg også en punktering. Faktisk kjørte jeg den siste kilometeren og i mål på flatt framdekk.

- Jeg må ut og kjøpe meg en ny felg, men det var verdt det da jeg kom i mål og fant ut at jeg hadde tatt merket med ni minutter, vunnet pulja med fire og forbedret tiden min med 40 minutter.

- Samtidig må jeg takke famile og venner for god støtte. En spesiell takk til Simen Wright og Eirik Wetaas Grue som alltid stiller opp som sjåfører og støtteapparat for meg, sier Arne Trønnes.

 

Bitt av basillen

Arne Trønnes har aldri vært noen stor sportsentusiast. Da han var yngre var det musikk, revy og komedie som var de store interessene. Veien fram dit han er i dag startet for tre år siden.

- Jeg må gi fattern og kompisen hans skylda for at jeg driver med dette. De dro med meg på fredagsbirken og jeg ble bitt av basillen. Nå er jeg med på alle Birkebeinerarrangementene. Både langrenn, løping og sykling. Jeg elsker å utfordre meg selv, og se hvor hardt jeg kan presse kroppen.

- Jeg hadde aldri trodd jeg skulle bli så opptatt av dette, men når jeg først skulle bli smitta av noe fra fattern, var ikke dette det verste, ler Arne Trønnes.

 

Store mål

Idretten har nå blitt en livstil for Arne Trønnes.

- Jeg er hekta. Nå setter jeg meg nye og tøffere mål hele tiden. Jeg har allerede meldt meg på til trippelen for neste år. Da har jeg som mål å ta merket på  Birkebeinerrennet som jeg ikke klarte merket på i vinter. Klarer jeg det og klarer jeg å ta merket på løpet og rittet til neste år har jeg tatt alle merkene på et kalenderår og kan bli kalt «Superbirkebeiner».

- Jeg kan ikke si at jeg er i god form før jeg har tatt alle merkene. Foreløpig er jeg bare i form, sier Trønnes.

Han har også planer utenom Birkebeinerarrangementene.

- Først er målet å gjøre det bedre i alle Birkebeinerarrangementene, og delta i Vasaloppet 2014. Så har jeg lyst til å fullføre en halv Ironmankonkurranse (triathlon). Deretter blir det en hel en. Drømmen min er å delta på Norseman og kvalifisere meg til Ironman - VM i triathlon i Hawaii.

- Men dette er langt fram i tid. Så får jeg bare tåle at mora mi maser på at jeg skal finne meg ei dame i mellomtiden. Jeg har ikke tid til alt, ler han.

Siste nytt i Nyheter

Ruter gjør om rutene

Ruter gjør om rutene

  • ruter

Fra og med søndag 2. april kjører T-banen med tidligere avganger om morgenen og flere bussruter i Groruddalen får flere avganger, noe som gleder byrådsleder Raymond Johansen. Linje 22 mot Ellingsrudåsen blir derimot historie.

Vil ha 76-bussen tilbake

Vil ha 76-bussen tilbake

Etter at bussen sluttet å kjøre innom Prost Hallings vei og Regnbueveien ved Bryn skole, har beboerne på Teisen og Fjellhus prøvd å få til en dialog med Ruter. Først nå får de svar.

Annonse: Grorud Senter
Den nye møteplassen

Grorud Senter

Den nye møteplassen

  • Grorud senter

Om ikke lenge er Grorud Senter ferdig oppusset, med nye butikker, nye fasader og ikke minst et nytt bakeri og en sushirestaurant.

 
Kontraktene er signert

«Nye» Tveten gård

Kontraktene signert

  • historie

I lang tid har Tveten gård vært under oppussing i regi av Kulturetaten. Nå er nye kontrakter signert med frivilligheten og bydelen om aktivitet på gården fremover.

– Det er dette som <BR>skaper lokalsamfunn

Kronprinsparet på turné i Bjerke bydel:

– Det er dette som
skaper lokalsamfunn

  • Kronprinsparet

Kronprins Haakon og kronprinsesse Mette-Marit besøkte Bjerke bydel og fikk være med på flere av aktivitetene. Blant annet lærte kronprinsessen å sjonglere av Nysirkus på Veitvet og fikk møte over tusen aktive barn og unge på Isdammen.

Er det sommer, <BR>vår eller påske?

Er det sommer,
vår eller påske?

  • Sommer

Det er ikke lenge siden det snødde, men i helgen kom sommeren så å si over natta. Turen gikk til Steinbruvann for en liten stemningsrapport.

 
Byutviklings-status i Groruddalen

Årsmøte Groruddalen Miljøforum

Byutviklings-status
i Groruddalen

  • miljø

Tirsdag 28. mars skal Groruddalen Miljøforum ha sitt årsmøte. Det blir utdeling av hederspris, samt et blikk på byutviklingen i Groruddalen fremover.

Maks sikkerhet

Brukere av trygghetsalarm får røykvarsler:

Maks sikkerhet

  • Bydel Stovner

Bydelsutvalget i Bydel Stovner har bestemt at alle som får innvilget trygghetsalarm får installasjon av røykvarsel på kjøpet. Dette viser bydelens digitale satsing.

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

Markerte den internasjonale dagen mot rasisme

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

  • Rasisme

Byråd Geir Lippestad (Ap) vil ha et tydelig perspektiv i kampen mot rasisme og diskriminering. Ifølge politiet finnes det store mørketall innenfor hatkriminalitet.

 
Sterkt om overgrep

Foredrag på Vestli skole:

Sterkt om overgrep

  • Foredrag

Det var mange følelser og mye lærdom på Vestli skole da FAU hadde invitert Annett Berntsberg Eck. Hun fortalte sin historie og ga flere gode tips.

Tar barnas helse på alvor

Barnas kosthold og
bevegelse på alvor

  • Barn

Barnehagematen.no leverer varm og hjemmelaget mat som er spiseklar til barnehager, skoler og aktivitetsskoler. Nå har de ansatt en lokalkjent person i Groruddalen som skal passe på at alt går som det skal.

– Det ligger mye kraft her

Het debatt om østkantungdom:

– Det ligger mye kraft her

  • Østkantungdom

Ordfører Marianne Borgen (SV) ville møte ungdom på Haugenstua for å snakke om hvordan de føler det rundt debatten om Groruddals-ungdom som har blusset opp i det siste. Hun mener det er viktig å skape et nyansert bilde.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!