ANNONSE

Går for et bedre liv
med kronprinsparet

Går for et bedre liv <BR>med kronprinsparet


GÅR FOR HELSA: Frisklivsmarsjen arrangeres i dag med kronprinsparet. Bydel Stovner, Grorud og Alna har sentrale roller under marsjen, og Stovners Hanna Hatlehol forteller om et lavterskeltilbud med mestringsfølelse.


Hanna Hatlehol har vært med siden frisklivssentralen i Stovner bydel startet i 2011. Nå skal hun fortelle kronprinsparet om tilbudet under den årlige marsjen.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
25.05.2016 kl 09:30

I dag skal ti frisklivssentraler gå frisklivsmarsj sammen i Oslo. Spesielt i år er at kronprinsparet skal være med, og at Groruddalen spiller en sentral rolle.

– Bydelene Grorud, Stovner og Alna har mer synlige posisjoner i år, forteller Hatlehol.

Hun har jobbet ved frisklivssentralen på Haugenstua lenge. Stovner frisklivs- og mestringssentral har tilbud til personer som trenger hjelp og støtte til å forandre livsstil og levevaner. De fleste henvises fra lege og annet helsepersonell.

– Vi vil øke aktivitetsnivået og legge til rette for en livsstilsendring og mestring. Vi skal være en startkabel, smiler hun.

I dag skal hun gå i front med kronprinsparet under marsjen som går fra Huk på Bygdøy.

– Det blir veldig stas. Det er fint å se at de prioriterer oss.

Frisklivsresept

Hatlehol har lenge vært opptatt av hva det er som gjør at folk bestemmer seg for å endre vaner.

– Vi skal være der for å hjelpe folk i gang, og gi dem energi til å fortsette videre selv. Man får en resept via henvisning, eller så kan man kontakte oss uten.

En frisklivsresept varer i 12 uker. Før man begynner har man et møte for å finne ut hvilke tilbud som passer og for å lage en plan for tiden man bruker på frisklivsentralen.

– Det kan være endring i vekt, aktivitetsnivå, og psykisk helse, sier Hatlehol.

– Folk kommer til oss for å få fram den indre «driven».

Kunnskapstørste

Hun har flere gode historier fra deltakere, og det er én som skiller seg ut.

– En kvinne kom for vektreduksjon etter at hun gikk på et bra mat-kurs hos oss. Der fikk hun verktøy som lot henne omgjøre hele kostholdet, og hun ble mer bevisst på hva hun spiste og når.

Hatlehol forteller at kvinnen har mistet mye fett siden hun begynte på frisklivssentralen, og fått mer muskelmasse.

– Det har gjort at blodtrykket gikk ned og hun har fått et annet liv. Det er mange som er kunnskapstørste her, men som kanskje ikke vet hvordan man skal lære seg dette. Det fine er at vi kan bruke jungeltelegrafen, at de som har vært hos oss kan anbefale det videre til andre, sier hun.

Det blir tredje gang frisklivsmarsjen arrangeres.

– Det er en fellesskapsidé bak, at alle kan se at vi er mange som jobber med helse. Vi har godt samarbeid med flere organisasjoner som Den Norske Turistforening (DNT) og Oslo Idrettskrets. I tillegg kommer Puls-Yngvar Andersen for å varme oss opp, smiler hun.

Siste nytt i Kultur

Misbah går ut med 20 seksere

Furuset-jenta Misbah Kiran Mahmood (18) kan ta en velfortjent sommerferie. Hun avslutter tre år på Fyrstikkalleen skole med et mildt sagt solid vitnemål.

ANNONSE
Saueslipp på sykehjemmet

For tredje året på rad fylles nå innhegningen på Rødtvet sykehjem opp med sauer og høner, til stor begeistring for både beboere og ansatte.

 
Skamløs motivasjon

Stemningen var god i hallen ved Apalløkka skole da tidligere elev og Skam-skuespiller Ina Svenningdal hadde tatt turen.

Bydelen hyllet de ansatte

Bydel Alna gjorde stas på sine ansatte som har jobbet i Oslo kommune i 25 og 40 år med en jubileumsmarkering.

Klare for hagefest <BR>og kulturpris

Bydel Groruds kulturpris er blitt delt ut i en årrekke, og i år som i fjor skjer det hele i hagen utenfor Kafé Steinbra.

 
ANNONSE