Går for et bedre liv
med kronprinsparet

Går for et bedre liv <BR>med kronprinsparet


GÅR FOR HELSA: Frisklivsmarsjen arrangeres i dag med kronprinsparet. Bydel Stovner, Grorud og Alna har sentrale roller under marsjen, og Stovners Hanna Hatlehol forteller om et lavterskeltilbud med mestringsfølelse.


Hanna Hatlehol har vært med siden frisklivssentralen i Stovner bydel startet i 2011. Nå skal hun fortelle kronprinsparet om tilbudet under den årlige marsjen.

Skrevet av:

Oppdatert:
25.05.2016 kl 09:30

I dag skal ti frisklivssentraler gå frisklivsmarsj sammen i Oslo. Spesielt i år er at kronprinsparet skal være med, og at Groruddalen spiller en sentral rolle.

– Bydelene Grorud, Stovner og Alna har mer synlige posisjoner i år, forteller Hatlehol.

Hun har jobbet ved frisklivssentralen på Haugenstua lenge. Stovner frisklivs- og mestringssentral har tilbud til personer som trenger hjelp og støtte til å forandre livsstil og levevaner. De fleste henvises fra lege og annet helsepersonell.

– Vi vil øke aktivitetsnivået og legge til rette for en livsstilsendring og mestring. Vi skal være en startkabel, smiler hun.

I dag skal hun gå i front med kronprinsparet under marsjen som går fra Huk på Bygdøy.

– Det blir veldig stas. Det er fint å se at de prioriterer oss.

Frisklivsresept

Hatlehol har lenge vært opptatt av hva det er som gjør at folk bestemmer seg for å endre vaner.

– Vi skal være der for å hjelpe folk i gang, og gi dem energi til å fortsette videre selv. Man får en resept via henvisning, eller så kan man kontakte oss uten.

En frisklivsresept varer i 12 uker. Før man begynner har man et møte for å finne ut hvilke tilbud som passer og for å lage en plan for tiden man bruker på frisklivsentralen.

– Det kan være endring i vekt, aktivitetsnivå, og psykisk helse, sier Hatlehol.

– Folk kommer til oss for å få fram den indre «driven».

Kunnskapstørste

Hun har flere gode historier fra deltakere, og det er én som skiller seg ut.

– En kvinne kom for vektreduksjon etter at hun gikk på et bra mat-kurs hos oss. Der fikk hun verktøy som lot henne omgjøre hele kostholdet, og hun ble mer bevisst på hva hun spiste og når.

Hatlehol forteller at kvinnen har mistet mye fett siden hun begynte på frisklivssentralen, og fått mer muskelmasse.

– Det har gjort at blodtrykket gikk ned og hun har fått et annet liv. Det er mange som er kunnskapstørste her, men som kanskje ikke vet hvordan man skal lære seg dette. Det fine er at vi kan bruke jungeltelegrafen, at de som har vært hos oss kan anbefale det videre til andre, sier hun.

Det blir tredje gang frisklivsmarsjen arrangeres.

– Det er en fellesskapsidé bak, at alle kan se at vi er mange som jobber med helse. Vi har godt samarbeid med flere organisasjoner som Den Norske Turistforening (DNT) og Oslo Idrettskrets. I tillegg kommer Puls-Yngvar Andersen for å varme oss opp, smiler hun.

Siste nytt i Kultur

Folkefest med kronprinsparet

I dag blir det bålkos
med kronprinsparet

  • Kronprinsparet

På mandag kommer kronprinsparet til Bydel Bjerke. Det hele starter på Kulturhuset Veitvet før det ender opp med folkefest ved Isdammen på Årvoll.

Provokativ feminisme <BR>og nye briller

Provokativ feminisme
og nye briller

  • Pilen

Feminisme er et kontroversielt tema, og veldig mange som identifiserer seg som en feminist får mye tyn for det. For omtrent et år siden i dag fant jeg ut at jeg er feminist.

Teller ned til Stovnergalla

Teller ned til Stovnergalla

  • Stovner bydel

I morgen skal Stovner bydel dele ut sine frivilligpriser i fem kategorier. Randi Flaten er nominert til årets ildsjel - og er veldig spent.

 
Sterkt om overgrep

Foredrag på Vestli skole:

Sterkt om overgrep

  • Foredrag

Det var mange følelser og mye lærdom på Vestli skole da FAU hadde invitert Annett Berntsberg Eck. Hun fortalte sin historie og ga flere gode tips.

Tar barnas helse på alvor

Barnas kosthold og
bevegelse på alvor

  • Barn

Barnehagematen.no leverer varm og hjemmelaget mat som er spiseklar til barnehager, skoler og aktivitetsskoler. Nå har de ansatt en lokalkjent person i Groruddalen som skal passe på at alt går som det skal.

Kunst for vennskap

Kunst for vennskap

  • Barn

Gjennom prosjektet «Skup» har elevene på Furuset skole laget en forestilling om vennskap og kontraster.

 
Fremhever skolen <BR>med festival

Fremhever skolen
med festival

  • Festival

Kuben videregående skole gjentok fjorårets «Kubenfestival» med lokale artister og dansere. Festivalsjefen ser på det som en fin mulighet til å vise fram skolen.

Stovnerkameratene

Stovnerkameratene

Jon Henry Martinsen fra Stovner Frisbeeklubb og Espen Myrbakken fra Rommen SK roser den positive utviklingen i Bydel Stovner. De har begge lang farstid i området, og er nå nominert til idrettsprisen.

Festivalprogrammet tar form

Lindebergfestivalen planlegges

Flere stjerner er
allerede på plakaten

  • Festival

Den folkekjære artisten Benedicte Adrian er blant dem.

 
Vinterlek for bedre språk

Vinteraktiviteter
for bedre språk

  • Barn

Vinteraktiviteter som skilek og aking hjelper elevene på Vestli skole med å få større språkforståelse og fremme den sosiale kommunikasjonsferdigheten.

Lærevillige Ellingsrud-elever <BR>besøkte begravelsesbyrået

Lærte om døden

  • Skole

Å snakke om døden er for mange et tabuemne, men ikke for elevene ved Ellingsrudåsen skole.

Pegah har fått platekontrakt

Pegah har fått platekontrakt

Forrige uke stod hun på scenen i Kulturhuset Veitvet, men fremover blir det nok mange fler sceneopptredener. Pegah Afifi (19) har nemlig sikret seg platekontrakt. Og første singel slippes 26 mai.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!