Novemberbad for folkehelse

Novemberbad for folkehelse

BADEGLEDE: Friskhetsambassadør Hanne Strand (f.v.) og coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd klager ikke på kaldt vann i badedammen på Grorud.

Bydel Groruds ferske friskhetsambassadører blir for tiden kurset av en ekstern trener. I går var det mental trening som sto på dagsordenen: bading i seks grader utendørs.

Se bildet større

HOPPET UTI: Tross seks kjølige grader i vannet tok Bydel Groruds friskhetsambassadører utfordringen på strak arm og badet i dammen på Grorud. Her står ambassadører Hanne Strand (f.v.), Espen Lauritzen, Stine Johansen, medlem Leyla Erna Oguz i bydelens aktivitetsgruppe og coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd.

Se bildet større

FULL FOKUS: Friskhetsambassadører Hanne Strand konsentrerer seg mens hun blir kurset i mental trening.

FRISKHETSAMBASSADØRER:

• Bydel Grorud har høsten 2014 utnevnt 10 friskhetsambassadører som en del av bydelens folkehelsearbeid. Alle ansatte fikk mulighet til å søke.

• Ambassadørene er medarbeidere som ønsker å skape positivt engasjement og entusiasme for sine kolleger. Målet er å øke fokus på og gleden ved fysisk aktivitet.

• Hver av de 10 friskhetsambassadørene får 10.000 kroner til sitt tiltak. Prosjektet er støttet økonomisk av Oslo kommunes OU-fond.

• Tiltakene varierer stort, blant annet arrangering av vanngymnastikk for kolleger i barnehagen og innkjøp av skiutstyr til de ansatte slik at barna kan bli med på tur.

• Ambassadørene blir også kurset av innleid coach fra Helseatferd, gjennom tre samlinger, slik at de kan bruke egne erfaringer til å også motivere andre.

– Jeg har tre samlinger med friskhetsambassadørene, og i dag er det mental trening og tøffhet som står i fokus, sier coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd.

– Bading i kaldt vann er ubehagelig. Poenget er at man lærer å gjøre noe man egentlig ønsker å rømme fra, og målet er ambassadørene skal klare å overføre denne mestringen til også å klare å gjennomføre andre ting som virker skremmende, opplyser Rosvoll.

Hanne Strand er én av Bydel Groruds 10 friskhetsambassadører, og tok badeutfordringen på strak arm.

– Det var ganske kaldt, men gøy, fastslår hun etter den korte dukkerten.

– Selv om det var kaldt med én gang, så venner man seg til det etter ti svømmetak.

Skreddersydd

Mental trening er ikke eneste fokus på kursene. Rosvoll har også tatt ambassadørene med på løping i Linderudkollen, kombinert med spørsmål for å aktivere hjernen. Siste samling skal dreie seg om hvordan man kan endre vaner, både hos seg selv og andre.

Bydel Groruds aktivitetsgruppe har vært med på å plukke ut friskhetsambassadørene. Her er blant annet Leyla Erna Oguz medlem.

– Ambassadørene trenger verktøy for å motivere kollegaene sine, for det er jo hele målet med å være ambassadører. De skal trigge sine kollegaer til å være opptatt av folkehelse, forteller Oguz.

Selv om hun ikke er en av ambassadørene, hoppet også hun uti badedammen på Grorud.

Les hele saken i Akers Avis Groruddalens papirutgave eller vår eAvis.

Siste nytt i Nyheter

Pengene renner inn i Årvolldammen

I revidert budsjett kommer byrådet med en gladnyhet til Bydel Bjerke: Det blir vann i Årvolldammen i år også - med en prislapp på 750.000 kroner. Dammen vil være klar til bruk i slutten av neste uke. Men fremtiden er fremdeles usikker.

Vil slette gjelda til Alna ridesenter

– Høyre går inn for å slette hele gjelda til Alna ridesenter og gi en kompensasjon for eiendomsskatten, dersom byrådet ikke tar til fornuft og endrer beskrivelsen fra parkeringsanlegg til idrettsanlegg.

 
Kristen (89) kastes ut av leiligheten

Kristen Leth har bodd på Grorud siden 1963. Nå risikerer han å stå uten et sted å bo fordi leiligheten han leier skal ombygges og selges. Han håper Bydel Grorud vil hjelpe til.

Føflekkreft 

Norge ligger i verdenstoppen når det gjelder forekomst av føflekkreft. Tirsdag 23. mai er det den internasjonale hudsjekkdagen Euromelanoma.

Groruddalen: «Lengre fram i tid og på lang sikt»

Byrådet inviterte til folkemøte på Årvoll gård om hva revisjonen av kommuneplanens samfunnsdel betyr for Groruddalen. Ifølge byråd Hanna Marcussen er det mange planer i lufta for blant annet Rommen og Grorud - men de ser ikke ut til å bli realisert med det første.