Novemberbad for folkehelse

Novemberbad for folkehelse

BADEGLEDE: Friskhetsambassadør Hanne Strand (f.v.) og coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd klager ikke på kaldt vann i badedammen på Grorud.

Bydel Groruds ferske friskhetsambassadører blir for tiden kurset av en ekstern trener. I går var det mental trening som sto på dagsordenen: bading i seks grader utendørs.

Skrevet av:

– Jeg har tre samlinger med friskhetsambassadørene, og i dag er det mental trening og tøffhet som står i fokus, sier coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd.

– Bading i kaldt vann er ubehagelig. Poenget er at man lærer å gjøre noe man egentlig ønsker å rømme fra, og målet er ambassadørene skal klare å overføre denne mestringen til også å klare å gjennomføre andre ting som virker skremmende, opplyser Rosvoll.

Hanne Strand er én av Bydel Groruds 10 friskhetsambassadører, og tok badeutfordringen på strak arm.

– Det var ganske kaldt, men gøy, fastslår hun etter den korte dukkerten.

– Selv om det var kaldt med én gang, så venner man seg til det etter ti svømmetak.

Skreddersydd

Mental trening er ikke eneste fokus på kursene. Rosvoll har også tatt ambassadørene med på løping i Linderudkollen, kombinert med spørsmål for å aktivere hjernen. Siste samling skal dreie seg om hvordan man kan endre vaner, både hos seg selv og andre.

Bydel Groruds aktivitetsgruppe har vært med på å plukke ut friskhetsambassadørene. Her er blant annet Leyla Erna Oguz medlem.

– Ambassadørene trenger verktøy for å motivere kollegaene sine, for det er jo hele målet med å være ambassadører. De skal trigge sine kollegaer til å være opptatt av folkehelse, forteller Oguz.

Selv om hun ikke er en av ambassadørene, hoppet også hun uti badedammen på Grorud.

Les hele saken i Akers Avis Groruddalens papirutgave eller vår eAvis.

Siste nytt i Nyheter

Folkehelsebydelen

Folkehelsebydelen

Ved månedsskiftet la bydelsdirektør Øystein Eriksen Søreide frem budsjettforslaget for Bydel Grorud i 2017. Solid økonomisk styring de siste årene medfører ingen store overraskelser i budsjettet, der videreføring av satsingen på folkehelse er den store fellesnevneren.

Trenger din stemme

Skal sette ut ti benker:

Trenger din stemme

  • områdeløft

Programleder Ingvild Risnes for områdeløft Trosterud Haugerud vil ha forslag til hvor ti benker i området kan plasseres. Områdeløftet har fått 400.000 kroner til strakstiltak.

Vil prøveselge på Furuset

Vil prøveselge på Furuset

  • Furuset

Boligvekstutvalget lanserte sin sluttrapport «Økt boligvekst i Oslo» med 59 ulike tiltak som skal øke takten i boligbyggingen. Et av dem er prøvesalg av tomter på Furuset.

 
Skapte bånd til Paris

Skapte bånd til Paris

  • Grorudungdom

Siden 2009 har ungdom i Bydel Grorud jobbet med dialogarbeid. Nå har de innledet et samarbeid med Nansens freddsenter og den norske ambassaden i Paris.

- Vi kan ikke <BR>miste Bydelsrusken

- Vi kan ikke
miste Bydelsrusken

  • Bydelsrusken

Næringsbyråd Geir Lippestad (Ap) vil styrke tilbud som Bydelsrusken fremover. Sammen med finansbyråd Robert Steen (Ap) og Rusken-general Jan Hauger tok han turen til Alna for å få inspirasjon.

Undervarme skal <BR>minske forskjeller

Ny kunstgressbane på Kalbakken:

Undervarme skal
minske forskjeller

  • Kunstgress

Byrådet og Obos vil utjevne en skjev fordeling av kunstgressbaner med undervarme i Oslo. Derfor foreslås det å bygge ny bane på Kalbakken - som klubbene kan dele på.

 
- Prosessen har stoppet opp

- Prosessen har stoppet opp

Statens vegvesen regulerer ny gang- og sykkelbro mellom Ulven-Teisen. Nå stikker ulike offentlige etater kjepper i hjulene for hverandre, noe FAU-leder Attia Mirza Mehmood og Tore Syvert Haga (SV) reagerer på.

Kan toppe stortingslista

SV-topp flytter til Veitvet:

Kan toppe stortingslista

  • SV

I morgen blir det kampvotering om plass på SVs stortingsliste 2017 - og flere groruddøler har en sjanse. Toppkandidat Kari Elisabeth Kaski har nettopp kjøpt hus på Veitvet.

Vil legge ned <BR>Kulturhuset Påbanen

Vil legge ned
Kulturhuset Påbanen

  • bydel bjerke

Bydelsdirektør Kari-Anne Mathisen har behandlet sitt siste budsjett for Bydel Bjerke. Bydelen står overfor store kutt - og et av forslagene er å legge ned tilbudet til Kulturhuset Påbanen.

 
Åpnet Jesperudjordet

Åpnet Jesperudjordet

– en møteplass for alle

På torsdag åpnet Jesperudjordet som skal være for alle. Beboerne har vært med på å bestemme hvordan det skal se ut og nå er det dem som skal bruke det.

Helsefarlig luft <BR>mandag morgen

Helsefarlig luft
mandag morgen

Mandag morgen tvitret Oslo kommune om høy luftforurensing flere steder, blant annet langs E6, Ring 3 og E18.

Stor forskjell <BR>på lokalområdene

Ny folkehelserapport for Bydel Alna:

Stor forskjell
på lokalområdene

  • alna

Bydel Alna er først ut i Groruddalen til å presentere sin folkehelserapport. Den viser at det er stor avstand mellom delbydelene Hellerudtoppen, Trosterud, Furuset og Lindeberg.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!