Novemberbad for folkehelse

Novemberbad for folkehelse

BADEGLEDE: Friskhetsambassadør Hanne Strand (f.v.) og coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd klager ikke på kaldt vann i badedammen på Grorud.

Bydel Groruds ferske friskhetsambassadører blir for tiden kurset av en ekstern trener. I går var det mental trening som sto på dagsordenen: bading i seks grader utendørs.

– Jeg har tre samlinger med friskhetsambassadørene, og i dag er det mental trening og tøffhet som står i fokus, sier coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd.

– Bading i kaldt vann er ubehagelig. Poenget er at man lærer å gjøre noe man egentlig ønsker å rømme fra, og målet er ambassadørene skal klare å overføre denne mestringen til også å klare å gjennomføre andre ting som virker skremmende, opplyser Rosvoll.

Hanne Strand er én av Bydel Groruds 10 friskhetsambassadører, og tok badeutfordringen på strak arm.

– Det var ganske kaldt, men gøy, fastslår hun etter den korte dukkerten.

– Selv om det var kaldt med én gang, så venner man seg til det etter ti svømmetak.

Skreddersydd

Mental trening er ikke eneste fokus på kursene. Rosvoll har også tatt ambassadørene med på løping i Linderudkollen, kombinert med spørsmål for å aktivere hjernen. Siste samling skal dreie seg om hvordan man kan endre vaner, både hos seg selv og andre.

Bydel Groruds aktivitetsgruppe har vært med på å plukke ut friskhetsambassadørene. Her er blant annet Leyla Erna Oguz medlem.

– Ambassadørene trenger verktøy for å motivere kollegaene sine, for det er jo hele målet med å være ambassadører. De skal trigge sine kollegaer til å være opptatt av folkehelse, forteller Oguz.

Selv om hun ikke er en av ambassadørene, hoppet også hun uti badedammen på Grorud.

Les hele saken i Akers Avis Groruddalens papirutgave eller vår eAvis.

Siste nytt i Nyheter

Bjerke bydel flytter fra høyblokka

Flytter fra høyblokka

  • bydel bjerke

Fredag flytter Bjerke bydel ut av ni etasjer i høyblokka på Økern. På mandag er de på plass i nye lokaler på Ulven.

Vil ha 76-bussen tilbake

Vil ha 76-bussen tilbake

  • Buss

Etter at bussen sluttet å kjøre innom Prost Hallings vei og Regnbueveien ved Bryn skole, har beboerne på Teisen og Fjellhus prøvd å få til en dialog med Ruter. Først nå får de svar.

Annonse: Grorud Senter
Den nye møteplassen

Grorud Senter

Den nye møteplassen

  • Grorud senter

Om ikke lenge er Grorud Senter ferdig oppusset, med nye butikker, nye fasader og ikke minst et nytt bakeri og en sushirestaurant.

 
Ruter gjør om rutene

Ruter endrer rutene

  • ruter

Fra og med søndag 2. april kjører t-banen med tidligere avganger om morgenen og flere bussruter i Groruddalen får flere avganger, noe som gleder byrådsleder Raymond Johansen. Linje 22 mot Ellingsrudåsen blir derimot historie.

Kontraktene er signert

«Nye» Tveten gård

Kontraktene signert

  • historie

I lang tid har Tveten gård vært under oppussing i regi av Kulturetaten. Nå er nye kontrakter signert med frivilligheten og bydelen om aktivitet på gården fremover.

– Det er dette som <BR>skaper lokalsamfunn

Kronprinsparet på turné i Bjerke bydel:

– Det er dette som
skaper lokalsamfunn

  • Kronprinsparet

Kronprins Haakon og kronprinsesse Mette-Marit besøkte Bjerke bydel og fikk være med på flere av aktivitetene. Blant annet lærte kronprinsessen å sjonglere av Nysirkus på Veitvet og fikk møte over tusen aktive barn og unge på Isdammen.

 
Er det sommer, <BR>vår eller påske?

Er det sommer,
vår eller påske?

  • Sommer

Det er ikke lenge siden det snødde, men i helgen kom sommeren så å si over natta. Turen gikk til Steinbruvann for en liten stemningsrapport.

Byutviklings-status i Groruddalen

Årsmøte Groruddalen Miljøforum

Byutviklings-status
i Groruddalen

  • miljø

Tirsdag 28. mars skal Groruddalen Miljøforum ha sitt årsmøte. Det blir utdeling av hederspris, samt et blikk på byutviklingen i Groruddalen fremover.

Maks sikkerhet

Brukere av trygghetsalarm får røykvarsler:

Maks sikkerhet

  • Bydel Stovner

Bydelsutvalget i Bydel Stovner har bestemt at alle som får innvilget trygghetsalarm får installasjon av røykvarsel på kjøpet. Dette viser bydelens digitale satsing.

 
Tar standpunkt mot hatkriminalitet

Markerte den internasjonale dagen mot rasisme

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

  • Rasisme

Byråd Geir Lippestad (Ap) vil ha et tydelig perspektiv i kampen mot rasisme og diskriminering. Ifølge politiet finnes det store mørketall innenfor hatkriminalitet.

Sterkt om overgrep

Foredrag på Vestli skole:

Sterkt om overgrep

  • Foredrag

Det var mange følelser og mye lærdom på Vestli skole da FAU hadde invitert Annett Berntsberg Eck. Hun fortalte sin historie og ga flere gode tips.

Tar barnas helse på alvor

Barnas kosthold og
bevegelse på alvor

  • Barn

Barnehagematen.no leverer varm og hjemmelaget mat som er spiseklar til barnehager, skoler og aktivitetsskoler. Nå har de ansatt en lokalkjent person i Groruddalen som skal passe på at alt går som det skal.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!