Novemberbad for folkehelse

Novemberbad for folkehelse

BADEGLEDE: Friskhetsambassadør Hanne Strand (f.v.) og coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd klager ikke på kaldt vann i badedammen på Grorud.

Bydel Groruds ferske friskhetsambassadører blir for tiden kurset av en ekstern trener. I går var det mental trening som sto på dagsordenen: bading i seks grader utendørs.

Skrevet av:

– Jeg har tre samlinger med friskhetsambassadørene, og i dag er det mental trening og tøffhet som står i fokus, sier coach Bergljot Rosvoll fra Helseatferd.

– Bading i kaldt vann er ubehagelig. Poenget er at man lærer å gjøre noe man egentlig ønsker å rømme fra, og målet er ambassadørene skal klare å overføre denne mestringen til også å klare å gjennomføre andre ting som virker skremmende, opplyser Rosvoll.

Hanne Strand er én av Bydel Groruds 10 friskhetsambassadører, og tok badeutfordringen på strak arm.

– Det var ganske kaldt, men gøy, fastslår hun etter den korte dukkerten.

– Selv om det var kaldt med én gang, så venner man seg til det etter ti svømmetak.

Skreddersydd

Mental trening er ikke eneste fokus på kursene. Rosvoll har også tatt ambassadørene med på løping i Linderudkollen, kombinert med spørsmål for å aktivere hjernen. Siste samling skal dreie seg om hvordan man kan endre vaner, både hos seg selv og andre.

Bydel Groruds aktivitetsgruppe har vært med på å plukke ut friskhetsambassadørene. Her er blant annet Leyla Erna Oguz medlem.

– Ambassadørene trenger verktøy for å motivere kollegaene sine, for det er jo hele målet med å være ambassadører. De skal trigge sine kollegaer til å være opptatt av folkehelse, forteller Oguz.

Selv om hun ikke er en av ambassadørene, hoppet også hun uti badedammen på Grorud.

Les hele saken i Akers Avis Groruddalens papirutgave eller vår eAvis.

Siste nytt i Nyheter

Skaper brobyggere

Skaper brobyggere

FlexID er et nytt prosjekt i Bydel Grorud, der flerkulturell ungdom hjelpes til å finne sin identitet i møte med skole, familie og jobb, og tilslutt står igjen som «brobyggere» mellom kulturene.

Utvider med sushi og bakeri

Grorud tar sats i 2017

Utvider med sushi og bakeri

  • Grorud senter

Grorud senter skal pusses opp innvendig fram til påske. Da skal de friste med sushi, bakeri og kjøkkenbutikk. Ellers i Groruddalen har sentrene stort sett opplevd økning i omsetning i 2016.

Inviterer til kafédialog

Starten på ny Groruddals-satsing:

Inviterer til kafédialog

I oppstarten av ny Groruddals-satsing for de neste ti åra, ønsker bydel Stovner å få innspill fra alle kriker og kroker i bydelen.

 
Fire skal kjøre i Groruddalen

Seks el-busser skal testes i Oslo fram mot 2020

Fire skal kjøre i Groruddalen

  • El-buss

Byrådet bevilger 43 millioner kroner til testing av el-busser. Nobina skal teste ut el-buss på linje 31 Grorud – Norges tyngste busslinje, mens Norgesbuss vil begynne med linje 60 Tonsenhagen.

Har du sett denne mannen?

Politiet ber om tips etter McDonalds-ranet

Har du sett denne mannen?

  • Ran

Tirsdag formiddag fikk politiet melding om et grovt ran av McDonalds på Furuset. En mann i 50-årene kom seg unna med et pengebeløp – nå ber politiet publikum om hjelp.

Mener byrådet misbruker makten

Mener byrådet misbruker makten

  • Barnehage

Både Høyre sentralt og lokalt i Bjerke bydel reagerer på beslutningen til byrådet om å ikke gi tilskudd til en privat Espira-barnehage planlagt i Nybyen på Økern. Høyre kaller det for maktmisbruk.

 
– Barnehagebaroner

– Barnehagebaroner

  • Barnehager

Rødts Bjørnar Moxnes tror ikke et sekund på at Espira planlegger å drifte barnehage for barnas beste.

– Vi vil selv ta ansvar

– Vi vil selv ta ansvar

  • Barnehage

Barnehagebyråd Tone Tellevik Dahl (Ap) forteller at Oslo kommune selv vil ta ansvar for å dekke behovene for barnehageplasser.

Privat Økern-<BR>barnehage på vent

Privat Økern-
barnehage på vent

  • Barnehage

En Espira-barnehage på to etasjer i Nybyen på Økern skulle etter planen åpne i september neste år. Nå ligger planene brakk fordi byrådet avslo søknad om tilskudd.

 
McDonalds avdeling Furuset ranet

McDonalds avdeling Furuset ranet

  • Ran

En mann i 50-årene ranet McDonalds ved Radisson Blu Alna hotell med pistol. Mannen kom seg unna med kontanter.

Nå er det Vestli sin tur

Lokalpolitikere frir til Groruddals-satsingen:

Nå er det Vestli sin tur

  • Groruddals-satsingen

Lokalpolitikerne May-Britt Christensen (Ap) og Athithan Kumarasamy (Ap) i Stovner bydel ønsker å få mer aktivitet for barn og unge på Vestli – og etterlyser tiltak i Vestliskogen grendeskole.

Tverrforbindelsen er i planen

Tverrforbindelsen er i planen

  • Oslopakke 3

Fylkesordfører Anette Solli (H) i Akershus forteller at tverrforbindelsen ligger som en del av prosjektet i konseptvalgutredningen til Romeriksbanen som blir ferdig før sommeren.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!