Verdensdagen for psykisk helse:

Se hverandre - senk skuldrene

Se hverandre - senk skuldrene

 

Marco Elsafadi er en av Norges beste basketballspillere. Selv om han har opplevd stor suksess, har han også hatt nedgangstider. På Kuben fortalte han om sine egne erfaringer rundt psykisk helse.

Skrevet av:

Kuben yrkesarena har markert verdensdagen for psykisk helse i én hel uke. I år er temaet hverdagsstress og psykisk helse: «Se hverandre - senk skuldrene». I 12 år Marco Elsafadi spilt på det norske landslaget i basket. Han ble invitert til Kuben for sette fokus på psykisk helse gjennom en basketballkamp med elevene og foredrag om sine egne erfaringer.

- Det er knalltøft å bli invitert til Kuben yrkesarena. Jeg ble banka i basketballkampen, for de har noen solide spillere her. Det er viktig å markere en slik dag, for tallene stiger og de unge sliter mer og mer med psyken, sier han.

Reiste seg

Proffspilleren har selv opplevd tunge tider. I 2009 ble han rammet av en alvorlig sykdom og måtte trene seg opp av rullestolen. I tillegg var det nesten så han ga opp hele elitekarrieren på grunn av ensomhet.

- Det er viktig å ufarliggjøre psykiske problemer ved å snakke sammen og dele historier. Jeg har hatt stor suksess, men også tunge opplevelser gjennom min idrettskarriere. Min vei til toppen falt egentlig på hvordan jeg ble tatt i mot i Kristiansand da jeg kom dit som 18-åring for å gå siste året på idrettslinjen. Da var jeg ganske ensom, jeg kjente ingen. Det spiller ingen rolle hvor god man er da. Heldigvis var det en som så meg, og han ble en god venn, forteller Elsafadi.

Mye press

I løpet av hele uka har skolen delt ut frukt til elevene for en god start på dagen, de har blitt presentert for ulike metoder og øvelser for å takle stress og hatt besøk av organisasjoner og aktører.

- Årets tema er veldig aktuelt, spesielt nå som det har vært mye fokus på «Generasjon prestasjon» i mediene. Selv om man opplever suksess, betyr ikke det at man nødvendigvis har det bra med seg selv, forteller psykolog Henrik Gilde.

Helsesøster Aud Moen på Kuben presiserer at det er viktig å ha fokus på stress og psykiske problemer blant unge på en så stor skole som Kuben.

- Mange unge opplever press og stress. Denne tendensen er spesielt økende blant jenter.

Siste nytt i Nyheter

Maks sikkerhet

Brukere av trygghetsalarm får røykvarsler:

Maks sikkerhet

  • Bydel Stovner

Bydelsutvalget i Bydel Stovner har bestemt at alle som får innvilget trygghetsalarm får installasjon av røykvarsel på kjøpet. Dette viser bydelens digitale satsing.

Annonse: Grorud Senter
Den nye møteplassen

Grorud Senter

Den nye møteplassen

  • Grorud senter

Om ikke lenge er Grorud Senter ferdig oppusset, med nye butikker, nye fasader og ikke minst et nytt bakeri og en sushirestaurant.

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

Markerte den internasjonale dagen mot rasisme

Tar standpunkt mot hatkriminalitet

  • Rasisme

Byråd Geir Lippestad (Ap) vil ha et tydelig perspektiv i kampen mot rasisme og diskriminering. Ifølge politiet finnes det store mørketall innenfor hatkriminalitet.

 
Sterkt om overgrep

Foredrag på Vestli skole:

Sterkt om overgrep

  • Foredrag

Det var mange følelser og mye lærdom på Vestli skole da FAU hadde invitert Annett Berntsberg Eck. Hun fortalte sin historie og ga flere gode tips.

Tar barnas helse på alvor

Barnas kosthold og
bevegelse på alvor

  • Barn

Barnehagematen.no leverer varm og hjemmelaget mat som er spiseklar til barnehager, skoler og aktivitetsskoler. Nå har de ansatt en lokalkjent person i Groruddalen som skal passe på at alt går som det skal.

– Det ligger mye kraft her

Het debatt om østkantungdom:

– Det ligger mye kraft her

  • Østkantungdom

Ordfører Marianne Borgen (SV) ville møte ungdom på Haugenstua for å snakke om hvordan de føler det rundt debatten om Groruddals-ungdom som har blusset opp i det siste. Hun mener det er viktig å skape et nyansert bilde.

 
– Fakta har makta

Ung medvirkning i Bydel Grorud:

– Fakta har makta

  • UngMed

Årets UngMed ble arrangert for fjerde gang med paneldebatt, byrådsleder, varaordfører og ordfører. 1200 engasjerte ungdommer har deltatt i prosessen - som belyser den siste tids debatt om østkantungdom. Byrådslederen roser ungdommens politiske engasjement.

Skuffet over trikke-nei

Går ikke på skinner for trikk til Tonsenhagen:

Skuffet over trikke-nei

  • Trikk til tonsenhagen

Flertallet stemte ned forslaget fra SV i Stortinget om finansiering av en trikkeløsning til Tonsenhagen. SV kaller det hele et politisk svik.

Skole + kultur + idrett = sant

Skolebehovsplanen 2018-2027:

Skole + kultur + idrett = sant

  • Skolebehovsplan

Den store nyheten for den nye skolebehovsplanen er ny skole på Voldsløkka med idrett og kultur i mente. Men det skal ikke stå stille i Groruddalen - og planen er å gjøre skolene enda mer til lokale knutepunkt.

 
Nå skal alle mødre<BR> få hjemmebesøk

Jordmor til folket i Bydel Alna:

Nå skal alle mødre
få hjemmebesøk

  • Bydel Alna

Bydelsutvalget i Alna bydel vedtok å styrke jordmortjenesten i bydelen. I lang tid har ikke Alna hatt et godt nok tilbud i tråd med kommunens retningslinjer.

Google Maps

Har du tips til saken?   Send e-post

Ran på Ellingsrud:

To unge gutter pågrepet

  • Ran

To unge gutter er pågrepet etter et væpnet ran av en bensinstasjon på Ellingsrud natt til torsdag – fem timer etter at politiet fikk inn meldingen. Samme kveld ble også Esso på Kalbakken ranet.

Løfter fram tidlig innsats

Jonas Gahr Støre til Rommen skole:

Løfter fram tidlig innsats

  • Intensivoppfølging

Jonas Gahr Støre (Ap) møtte Rommen-elever og lærere for å snakke om planer for fremtiden og intensivoppfølgingen byrådet ruller ut på skoler i hele Groruddalen. Han satser på at det kan bli en nasjonal ordning.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!