Slår et slag for selvtilliten

Slår et slag for selvtilliten

 

Natasha (15) og Carina (16) har siden mars deltatt på temakvelder på Ungdomsbasen Trosterud. Da de møtte thaibokseinstruktør Chris Nilsen lærte de hvordan de kan føle seg tryggere i gatene.

- Det er greit å kunne lære seg slike teknikker, for da vet man hvordan man kan komme seg vekk hvis man skulle komme oppi en farlig situasjon, mener Carina.

De to jentene har sett fram til å gå på selvforsvarskurs, selv om treningen er tøff. Etter en heftig oppvarming går det slag i slag med putetrening.

Thaiboksing, såkalt Muay Thai, er en internasjonal kampsport som på slutten av 1500-tallet var en del av militær trening. Det var ikke før starten av 1700-tallet det ble en regulær folkesport.

Selvforsvar

- Selv om thaiboksing er en konkurransegren, passer teknikkene også veldig bra til selvforsvarskurs, forteller instruktør og eier av Frontline Muaythai, Chris Nilsen.

En av årsakene til at thaiboksing er blitt verdens mest kjente og populære former for trening, er fordi den er effektiv som selvforsvar, til trening og energibooster. Når man trener bruker man hendene, føttene, knærne, albuene, hodet og man bryter.

Selvfølelse

Selvforsvarskurset ble arrangert som en del av temakveldene til jentegruppa tilnyttet Ungdomsbasen Trosterud.

- Meningen med denne gruppa er å styrke selvfølelsen til jentene slik at de kan bli mer selvstendige. De møtes to timer hver uke for å prate med hverandre og lære om ulike temaer, sier feltarbeider Eilin Moen som leder gruppa sammen med Janne Ervik.

Tidligere temaer har vært skjønnhet og utseende, ulike kjønnsroller, grenser og trakassering og aktiviteter som klatring.

Siste nytt i Nyheter

– Forandrer ikke på <BR>noe som fungerer

I januar i år fikk Radisson-hotellet på Alna ny direktør. For Lars Kristian Amundsen er planen å fortsette det gode arbeidet som har blitt gjort før han.

Google Maps

Beboerne i Smalvollskogen borettslag ser flere ulemper ved boligprosjektet i Lavrans vei 1B. De har servert utbygger Cura Eiendom en god dose med motargumenter.

 
- Går fra ord til handling

Siden 2014 har flerbrukshallen på Tokerud vært godkjent av bystyret, men det har ikke ligget penger på bordet. I revidert budsjett gir byrådet 5,6 millioner til et forprosjekt som skal forme fremtidens hall.

Alle leietakere må ut

Avisen har skrevet om Kristen Leth (89) som risikerer å kastes ut av leiligheten sin på Grorud. Saken har skapt stort engasjement, og nå svarer eiendomsselskapet på hvorfor de har sendt ut brev om oppsigelse av leieforholdet.

Kan smelle når som helst

I mars ble en person som løp over Tvetenveien ved busstoppet på Haugerud påkjørt. Yassine Arakia (H) er redd for hva som vil skje dersom trafikksituasjonen ikke blir tatt på alvor.