Slår et slag for selvtilliten

Slår et slag for selvtilliten

 

Natasha (15) og Carina (16) har siden mars deltatt på temakvelder på Ungdomsbasen Trosterud. Da de møtte thaibokseinstruktør Chris Nilsen lærte de hvordan de kan føle seg tryggere i gatene.

Skrevet av:

- Det er greit å kunne lære seg slike teknikker, for da vet man hvordan man kan komme seg vekk hvis man skulle komme oppi en farlig situasjon, mener Carina.

De to jentene har sett fram til å gå på selvforsvarskurs, selv om treningen er tøff. Etter en heftig oppvarming går det slag i slag med putetrening.

Thaiboksing, såkalt Muay Thai, er en internasjonal kampsport som på slutten av 1500-tallet var en del av militær trening. Det var ikke før starten av 1700-tallet det ble en regulær folkesport.

Selvforsvar

- Selv om thaiboksing er en konkurransegren, passer teknikkene også veldig bra til selvforsvarskurs, forteller instruktør og eier av Frontline Muaythai, Chris Nilsen.

En av årsakene til at thaiboksing er blitt verdens mest kjente og populære former for trening, er fordi den er effektiv som selvforsvar, til trening og energibooster. Når man trener bruker man hendene, føttene, knærne, albuene, hodet og man bryter.

Selvfølelse

Selvforsvarskurset ble arrangert som en del av temakveldene til jentegruppa tilnyttet Ungdomsbasen Trosterud.

- Meningen med denne gruppa er å styrke selvfølelsen til jentene slik at de kan bli mer selvstendige. De møtes to timer hver uke for å prate med hverandre og lære om ulike temaer, sier feltarbeider Eilin Moen som leder gruppa sammen med Janne Ervik.

Tidligere temaer har vært skjønnhet og utseende, ulike kjønnsroller, grenser og trakassering og aktiviteter som klatring.

Siste nytt i Nyheter

Beundrer utålmodigheten

Byrådslederen lånte ut stolen til Maiuran (19) for en dag:

Beundrer utålmodigheten

  • politikk

Maiuran (19) fikk sitte i stolen til Raymond Johansen (Ap) og være byrådsleder for en dag. Johansen er mektig imponert over Linderud-gutten som står bak en plattform for unge entreprenører som praktisk talt vil redde verden – nå.

Molly (6) lærte opp kronprinsen

Molly (6) lærte opp kronprinsen

  • Teglverket skole

Kronprins Haakon tok turen til Teglverket skole for å lære hvordan de jobber med læringsteknologi i skolehverdagen. På Teglverket har alle elever en ipad – og Molly fikk lære bort til selveste kronprinsen.

– Skaper usikkerhet <BR>og svekker tilliten

Reagerer på barnehage-stopp

– Skaper usikkerhet
og svekker tilliten

  • Espira

Private Barnehagers Landsforbund (PBL) mener saken om at byrådet stopper en Espira fra å bygge en privat barnehage på Økern skaper stor usikkerhet og svekker tillitsforholdet til kommunen.

 
Vil at bydelen setter<BR> inn kulestøtet

Vil at bydelen setter
inn kulestøtet

  • Bydel Alna

Bydelsutvalgsleder Knut Røli (Ap) og leder av oppvekst- og kulturkomiteen Ivar Morken (Ap) ber folk som ønsker å søke om frivillighetsmidler komme på informasjonsmøte i neste uke. De håper på stor oppslutning fra hele bydelen.

Ber Groruddalen<BR> mobilisere til kamp

Ber Groruddalen
mobilisere til kamp

  • Eierseksjonsloven

Jan Bøhler (Ap) skal lede arbeidet med eierseksjonsloven på Stortinget og ber folk samle seg for å kjempe mot bolighaiene. Han mener regjeringen skuffer med sine argumenter og går mot sine egne i bystyret.

Foreslår å senke <BR>farten på Stovner

Foreslår å senke
farten på Stovner

  • stovner

Forslag fra Bymiljøetaten om tiltak til nye fartssoner i Bydel Stovner er nå sendt ut på høring. Farten skal senkes og flere fartshumper foreslås etablert. I tillegg kan det komme fortau på bussholdeplasser på Høybråten.

 
– Deler prisen med<BR> alle på sykehjemmet

– Deler prisen med
alle på sykehjemmet

  • Hverdagshelten 2016

Sykehjemsprest Ellen Kolb-Schiager er kåret til «Groruddalens hverdagshelt 2016». Hun deler prisen med frivillige og ansatte på sykehjemmet.

En logo for fremtiden

En logo for fremtiden

  • Bjerke vgs

Lars-André Barth fra medielinja på Bjerke videregående skole vant logokonkurransen til idrettsprosjektet «Den rosa sko» – et Bjerke-prosjekt for å rekruttere flere jenter til idrett i Groruddalen.

Innførte dieselforbud for <BR>ikke å bryte loven

Bør forsere tiltak for å unngå forbud i fremtiden:

Innførte dieselforbud for
ikke å bryte loven

  • Dieselforbud

Overingeniør på luftkvalitet Susanne Lützenkirchen i Bymiljøetaten forteller at det er første gang Oslo har innført dieselforbud på grunn av dårlig luftkvalitet. Hun mener forsering av Euro VI-standard for lastebiler vil forhindre forbud i fremtiden.

 
SV-Valen til Furuset

SV-Valen til Furuset

  • Alna SV

I kveld kommer SVs nestleder Snorre Valen til Deichmanske bibliotek på Furuset for å snakke om fordelingspolitikk.

Hjelper elever «over kneika»

Hjelper elever «over kneika»

  • Skolepolitikk

Rommen skole fikk fem nye utviklingslærere dette skoleåret. Skolebyråd Tone Tellevik Dahl (Ap) er glad for at elever som må tette noen hull kan få hjelpen de trenger.

Skaper brobyggere

Skaper brobyggere

FlexID er et nytt prosjekt i Bydel Grorud, der flerkulturell ungdom hjelpes til å finne sin identitet i møte med skole, familie og jobb, og tilslutt står igjen som «brobyggere» mellom kulturene.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!