Slår et slag for selvtilliten

Slår et slag for selvtilliten

 

Natasha (15) og Carina (16) har siden mars deltatt på temakvelder på Ungdomsbasen Trosterud. Da de møtte thaibokseinstruktør Chris Nilsen lærte de hvordan de kan føle seg tryggere i gatene.

Skrevet av:

- Det er greit å kunne lære seg slike teknikker, for da vet man hvordan man kan komme seg vekk hvis man skulle komme oppi en farlig situasjon, mener Carina.

De to jentene har sett fram til å gå på selvforsvarskurs, selv om treningen er tøff. Etter en heftig oppvarming går det slag i slag med putetrening.

Thaiboksing, såkalt Muay Thai, er en internasjonal kampsport som på slutten av 1500-tallet var en del av militær trening. Det var ikke før starten av 1700-tallet det ble en regulær folkesport.

Selvforsvar

- Selv om thaiboksing er en konkurransegren, passer teknikkene også veldig bra til selvforsvarskurs, forteller instruktør og eier av Frontline Muaythai, Chris Nilsen.

En av årsakene til at thaiboksing er blitt verdens mest kjente og populære former for trening, er fordi den er effektiv som selvforsvar, til trening og energibooster. Når man trener bruker man hendene, føttene, knærne, albuene, hodet og man bryter.

Selvfølelse

Selvforsvarskurset ble arrangert som en del av temakveldene til jentegruppa tilnyttet Ungdomsbasen Trosterud.

- Meningen med denne gruppa er å styrke selvfølelsen til jentene slik at de kan bli mer selvstendige. De møtes to timer hver uke for å prate med hverandre og lære om ulike temaer, sier feltarbeider Eilin Moen som leder gruppa sammen med Janne Ervik.

Tidligere temaer har vært skjønnhet og utseende, ulike kjønnsroller, grenser og trakassering og aktiviteter som klatring.

Siste nytt i Nyheter

Nå skal også næringen punge ut

Eiendomsskatten øker mest på østkanten i 2017

Nå skal også næringen punge ut

  • Eiendomsskatt

Oslo kommune vil få inn tre ganger så mye eiendomsskatt i 2017 enn budsjettert. Grunnen er at næringseiendommer i år skal beskattes. Finansbyråd Robert Steen (Ap) tror ikke det vil ha en effekt for utbygging i Groruddalen fremover.

Kommunen tar over Oslo-søppelet

Kommunen tar over Oslo-søppelet

  • Oslo kommune

Etter månedsvis med manglende søppelhenting og anmeldte brudd på arbeidsmiljøloven var endelig begeret fullt for byrådet. Nå tar Oslo kommune over avfallsinnhentingen fra Veireno med umiddelbar virkning.

Groruddalen på «tinget»

Høring om endring av eierseksjonsloven:

Groruddalen på «tinget»

  • Eierseksjonsloven

For å vise politikerne at endringer i eierseksjonsloven er en viktig sak for sameier og enkeltbeboere i Groruddalen møtte mange representanter opp til høringen på Stortinget sist tirsdag.

 
– Kontantstøtte hindrer integrering

– Kontantstøtte hindrer integrering

Bydelsutvalgsleder Rashid Nawaz (Ap) på Stovner langer ut mot kontantstøtten som han mener hindrer integrering, spesielt i hans bydel. Stovner har nest størst andel av beboere som mottar kontantstøtte i Oslo.

Bekymret for kutt i ungdomstiltak

Bekymret for kutt i ungdomstiltak

  • Bydel Grorud

I Grorud bydel har de i lang tid jobbet systematisk med ungdommer som dropper ut av skolen. Jan Bøhler (Ap) tok med partikollega Jonas Gahr Støre for å møte folkene bak tiltakene – og høre deres bønn om hjelp.

Stovner kan få <BR>varmtvannsbasseng

Stovner kan få
varmtvannsbasseng

  • Stovner bad

Det nye badet i Fossumdumpa på Stovner kan bli et varmtvannsbasseng med vannsklie. Spaden skal i jorda i 2019 – om ikke prosessen blir ferdig før.

 
Utbygging av ny E6 på Smalvollen

Debatt

Ny E6 på Smalvollen

  • debatt

I Alnaelvas Venner er vi svært overrasket over at Statens vegvesen nå foreslår å legge E6 i dagen langs Smalvollveien.

Legg dritten til Groruddalen!

Legg dritten til Groruddalen!

  • Innlegg

Jeg har hatt gleden av å skrive biografien til et par profilerte politikere og i den forbindelse har jeg også intervjuet andre politikere. Rikspolitikere med stortingsplass. Bystyrepolitikere. Ordførere i Norge. Noen av dem spurte jeg: «Hva kommer det av at all dritten blir lagt til Groruddalen?» Je...

Fortsatt byens beste pølser?

Fortsatt byens beste pølser?

I den iøyenfallende kiosken med den digre pølsa på taket på Alnabru påstås det med store bokstaver at man kan få servert byens beste. Akers Avis Groruddalen tok turen innom for å sjekke at innehaver Lennart Mankowitz ikke har tatt munnen full.

 
Grønn politikk i stort og lite

Grønn politikk i stort og lite

Årsmøtet i Miljøpartiet De Grønnes (MDG) lokallag på Grorud adresserte både de store nasjonale og globale utfordringene den klimaødeleggende økonomien bidrar til. Samt lokale saker, i spedd kulturelle innslag.

Mobiliserer mot eierseksjonsloven

Mobiliserer mot eierseksjonsloven

  • Eierseksjonsloven

Vestli Vel vil ha folk med på Stortinget tirsdag i neste uke. Da skal nemlig eierseksjonsloven opp til høring.

Planlegger innholdet etter befolkningen

Nye Vollebekk skole tar form

Planlegger innholdet etter befolkningen

  • Vollebekk skole

Vollebekk skole står klar til høsten. Kathrine Larsen er klar til å ta over etter å ha jobbet som rektor på Kringsjå skole. Trafikken blir et av de første områdene hun tar tak i - og elever fra Ruseløkka skole skal busses opp.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!