Hviler seg til EM-formen

Hviler seg til EM-formen

 

Neste helg bryter Stig-André «Stigga» Berge for medaljer i EM. Dette blir også det første mesterskapet hvor «Stigga» fokuserer på å hvile nok før det braker løs.

 

Til onsdag reiser OBK-bryter Stig-André «Stigga» Berge og resten av de norske landslagsbryterne til Azerbaijan og Baku. Her skal de konkurrere om heder og medaljer i EM. Fra før har «Stigga» allerede en sølvmedalje. Nå satser han på en ny taktikk for å gjøre det enda bedre.

- Jeg har vært veldig dårlig på å hvile når det nærmer seg store mesterskap, og det kan straffe seg når man kommer ut på matta. Man skal være sulten, gå ut i krigen og kjempe som om det gjelder liv eller død.

- Tidligere har jeg muligens vært for opptatt av å trene for ikke å komme i dårligere form. Jeg gjorde det til OL i Beijing, og det straffet seg veldig. Den tabben gjør jeg ikke igjen, lover han.

 

«Stigga» skal veies inn neste fredag, og på matta sammen resten av de norske bryterne på lørdag.

- Det er bare finpuss på formen som står igjen nå. Neste uke blir det kun trening for å gå ned i vekt, sier han.

 

Formen på vei

Selv om «Stigga» nå fokuserer på å ikke trene for hardt fram mot mesterskapet, mener han toppformen er rett rundt hjørnet.

- Jo, jeg føler absolutt at formen er på vei. Hele påsken har jeg trent knallhardt med en armensk bryter. Det har vært viktig for meg å matche meg mot en så god bryter. Her får jeg den motstanden jeg ville fått i ordentlige kamper, og det gir meg så mye mer enn at jeg skal kaste folk rundt som ikke har sjanse mot meg, sier han.

- Ting begynner å sitte på trening, og når jeg er ute og løper så merker jeg nesten ikke at jeg blir sliten. Det er alltid et godt tegn før mesterskapene. Da kan jeg kjøre over alle og knekke dem utover i kampene, sier han.

 

Uten mental støtte

Stig-André Berge har tidligere hyllet sin mentale trener Erik Bertrand. Til EM må han likevel dra uten hodeknekker'n.

- Dessverre får jeg ikke med meg ham nedover, men vi har drillet inn opplegget og jeg vet hvordan jeg skal forberede meg til kamp. Vi har troen på at jeg skal være mentalt klar til kamp, selv om han ikke er der.

- Så lenge jeg klarer å tenke omgang for omgang blir jeg farlig, spår «Stigga».

At hans mentale trener ikke blir med nedover er også ett bevisst valg.

- Selvfølgelig skulle jeg gjerne hatt ham der, men det er en del av opplegget vårt fram til OL i 2012 at han blir hjemme og klarer å få meg i modus uansett hvilken verdensdel han befinner seg i. Vi følger planen, sier «Stigga».

Han avslører også at han ser fram til dette Europamesterskapet.

- Jeg kan omtrent ikke vente med å gå på matta i Baku. Jeg gleder meg til EM. Nå er det bare å bli ferdig med finpussen og sette seg i hvilemodus fram til neste lørdag, avslutter «Stigga».

Siste nytt i Sport

– Slapp av, det blir kamp!

Et lite døgn før Grorud IL tar imot Follo til cupkamp, er Grorud kunstgress dekket av sju centimeter klissvåt snø. Grorud-boss Richard Pedersen tar det hele med knusende ro.

Vant i Camp Grasrot

Da Norsk Tipping så etter lag og foreninger som ville være med i konkurransen Camp Grasrot, var ikke Taufique Rana fra Grorud Taekwondo klubb sen med å melde seg.

 
45 år med basketmoro

Ammerud basket inviterer også denne våren til Ammerud Open. Fra 11.-14. mai er det basketglede som står i fokus på Apalløkka, og i år er det faktisk 45 år siden første gang de mørkegrønne inviterte til sin første turnering.

Vil fortsette framgangen

Etter flere sesonger i nedrykksumpa fikk endelig Grei Kvinner Elite en opptur med en trygg sjetteplass i fjor. Med samme spillerstamme og gode forsterkninger er planen å fortsette fremgangen i 2017.

Lærer bort selvforsvar - der folk er

Etter 24 år innen økonomi og regnskap, kaster Thomas W. Myhre (45) inn håndkleet. Nå har han startet for seg selv - og da med noe han brenner for - nemlig realistisk selvforsvar.