Det tar tid å bli sprek
Januar er treningssenternes viktigste måned, men i februar går flere i frafalls-fella som et resultat av for hard trening. Personlig trener Ingvild Moe råder nybegynnerne å starte rolig.
Nyhetsbrev 
Facebook 
Instagram - To ganger i uka og økt hverdagsaktivitet sammen med enkelte endringer i kosthold gir resultater, forteller personlig trener Ingvild Moe på Family Sports Club Rommen.
Kjære leser!
Logg deg inn og les
- Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få oppdateringer rett i innboksen.
- Appen «Groruddalen» laster du ned fra App Store og Google Play