Nytt treningsrom: Instruktør Hussain Alsaady og Ammerudklubben åpner nå opp med gratis trening på tirsdager. Foto: Tonje Brustuen
Nytt treningsrom: Instruktør Hussain Alsaady og Ammerudklubben åpner nå opp med gratis trening på tirsdager. Foto: Tonje BrustuenBilde 1 av 1

Ungdom får tilbud om gratis trening i nytt treningsstudio

Ammerud aktivitetshus har fått et helt nytt treningsrom etter ett års innvendig oppussing. Tirsdager kan elever fra 8. trinn til 3. VGS trene gratis i treningsrommet til Ammerudklubben.

Ammerudklubben ble åpnet i høst etter å ha vært under oppussing i ett år. Et av de nye rommene i nærmiljøhuset er et helt nytt treningsrom. Nå inviteres ungdom under 20 år med på gratis trening på tirsdagskvelder.

– I det nye treningsrommet på Ammerud har vi fått topp moderne treningsutstyr og mange apparater som står klare til bruk. Her er alt fra tredemøller og spinningssykler, til romaskin . Du trenger ikke ha noen forhåndskunnskaper og jeg vil stille opp for å gi veiledning, forteller instruktør Hussain Alsaady.

Har startet påmelding

Treningen vil foregå tirsdager i Ammerudhellinga 47 mellom klokka 17.00 og 21.00. De som ønsker å trene, må melde seg på. Du vil da få tildelt en times treningstid i tidsrommet, da etter ledig kapasitet.

– Tilbudet er på plass etter tilbakemeldinger fra ungdommene selv. I tillegg til at ungdommene får en meningsfylt aktivitet, viser forskning at trening er bra for både fysisk og psykisk helse. Vi vet at slike tilbud gir bedre søvn, konsentrasjon og mestringsevne, sier leder i Aktivitetsenheten Habib Tahir i Bydel Grorud.

Mer informasjon om treningsrommet finner du på hjemmesiden aktivigrorud.no.

Påmelding kan gjøres gjennom instagram aktivigrorud eller e-post til hussain@aktivigrorud.no.