Det er et landsdekkende konsept med mange filialer spred rundt omkring, men før i fjor var det ingen i Oslo. Selv om henvendelse eller plager ikke er nødvendig, er det Hoxmarks venninne som fikk henne til å åpne treningskonseptet både i Ski og Oslo.
– En venninne av meg har MS og har vært veldig plaget. Hun prøvde mye forskjellig, men det er Feelgood-treningen som tydelig viste resultat. Jeg har MS selv, og gjennom disse apparatene som brukes er det som om man har en egen liten personlig trener.
– Det er apparatene som gjør bevegelsene, men du er med på bevegelsen og bestemmer tempo og tyngde. Bare bevegelsen i seg selv vil styrke kroppen og øke blodomløpet, sier hun.
Rolige omgivelser
Feelgood på Vollebekk har besøk fra folk i alderen 18 til 92, og både de med og uten utfordringer finner treningen midt i blinken.
– Det er mange som ikke liker det «normale» treningssentret, og det er ikke alle som synes det er like stas med mange speil overalt og høy musikk, sier personlig trener Gunn Heidi Justad.
PÅ VOLLEBEKK: Daglig leder Vigdis Anette Hoxmark (t.v.) og personlig trener Gunn Heidi Justad på Feelgood Vollebekk setter pris på hvor fort de har blitt kjent med nærmiljøet.
Sammen med mestringsfølelsen, er det den sosiale delen Justad og Hoxmarks setter stor pris på.
– Dette er et lavterskeltilbud hvor du ikke trenger kunnskap eller erfaring for å trene, fordi apparatene er stilt inn til å trene deg rett. – Her sitter de og prater mens de trener, både strikketeknikker og bridgestrategier blir delt her, ler Hoxmark.
Ønsket er å få hele Norge i bevegelse, og slik daglig leder på Vollebekk ser det, bør Feelgood være på blå resept.
– Vi ønsker å nå ut til flere, slik at mange der ute som ikke trener av ulike grunner kan finne gleden til det, avslutter hun.
Om Feelgood
• Ligger i Brobekkveien 53. Treningssenter for de som ikke føler seg hjemme på et «vanlig» treningssenter.
• Treningen foregår på opp mot 12 motoriserte treningsmaskiner som trener og beveger hele kroppen.
• Maskinene er designet slik at man enkelt gjør øvelsene riktig. Man velger en av tre hastigheter og følger maskinens bevegelse.
• Tar i så mye man selv ønsker og trenger ikke treningsklær.