Kaare Sandegren forteller

Forfatteren forteller i boka om sin barndom, bosteder, skolegang, livet under okkupasjonen, om livet i avholdsbevegelse, om tilknytningen til arbeiderbevegelsen, om sitt opphold ved Nansenskolen, sin tjenestegjøring i militærpolitiet i Tyskland, om universitetsstudier i statsvitenskap i Norge og i USA, hvor forfatteren fikk klart for seg betydningen av relasjonen mellom USA og Norge.